首都医科大学附属北京朝阳医院
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多囊卵巢综合征的肥胖能够减下来，许多多囊卵巢综合征的患者通过毅力，不断运动，控制饮食，可以控制体重进行恢复。但相对来说，因为患者本身存在代谢异常，机体的代谢率相对较慢，包括胰岛素抵抗、高雄激素血症实际上都不利于减肥。
与普通人群相比，患者减肥要困难一些，可能要付出更多的努力，但只要有恒心和毅力，管住嘴、迈开腿、合理饮食，改变生活方式包括作息时间，一般患者都可以将体重减下来。这件事情可能比较困难，患者需要有信心和恒心，也期待多囊卵巢综合征的患者能够通过自己的毅力将体重减下来，能够有好孕的消息。
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"多囊卵巢综合征患者肥胖是否可以减肥成功，这要看人的意志力，减肥真的是需要毅力。多囊卵巢综合征的患者，有可能性50%会发生肥胖，也就是说体重指数会>25，而且是腹型的肥胖，就是腰臀比会>0.8。对于多囊卵巢综合征肥胖的患者来讲，保持体重特别地重要。一般要控制饮食，同时要增大运动量。控制饮食应该是计算每天摄入的能量，比如一般的人可能2000大卡左右就够了，在饮食的选择方面，最好不要吃油炸，或者是糕点类的反式脂肪酸特别高的食物，还有动物的内脏，这些含有高胆固醇的食品最好不要吃。每周至少要运动三次，每次不少于30分钟的中等强度的锻炼。有很多多囊的患者有胰岛素抵抗，即便是没有胰岛素抵抗，有肥胖也可以口服二甲双胍，二甲双胍是帮助控制血糖的水平，也可以起到减重的作用。所以对于多囊卵巢综合征的患者，几种措施一起采用，再加上强有力的意志力，肥胖可能会减下来。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/03/22收听(30167)
糖皮质激素的副作用，让人体皮下脂肪重新排列，并且引起水钠潴留引起肥胖。停用激素都可以慢慢恢复，... 王毅│海南医学院第二附属医院 2023/06/08播放(83372)
糖皮质激素的副作用，让人体皮下脂肪重新排列，并且引起水钠潴留引起肥胖。停用激素都可以慢慢恢复，...
王毅│海南医学院第二附属医院
2023/06/08播放(83372)
"大约有一半的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖，而且肥胖多见于腹部肥胖型，由于体内的雄激素水平增加，内脏的器官也会出现脂肪的堆积，所以患者表现为腹部非常大。肥胖容易导致代谢的异常，血糖的升高，远期容易发生心血管的疾病。所以患者先要锻炼身体，改变生活方式，让体重减下来，还有利于多囊卵巢综合征、排卵的恢复以及月经失调的改变。患者也要尽量少吃油腻的食物，含糖分高的食物尽量少吃。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/07/04收听(12274)
多囊卵巢综合征患者大部分会有肥胖的表现，多是建议改变生活方式，避免熬夜，加强运动，运动一般是有氧运动，另外要调整饮食结构，避免吃高热量的食物，加强体育锻炼。对于多囊卵巢综合征的患者，多数患者会合并有胰岛素的抵抗，所以在进行减肥的同时，需要给予口服盐酸二甲双胍片来增加胰岛素的敏感性，同时盐酸二甲双胍片也有降低食欲的作用，所以在服用期间也有可以到辅助减肥的作用。减肥还是以运动减肥为主，另外配合饮食的调整，避免高热量、高脂肪的食物，尽量选优质的蛋白，以及蔬菜等富含多种维生素的食物来进行调整饮食。所以多囊卵巢综合征肥胖患者，一般需要进行生活方式以及饮食的调整，配合一些药物的治疗来进行综合的减重。
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/12/08收听(15610)
肥胖会引起多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征多数是发病机制不清楚的复杂疾病，其发病原因包括遗传因素... 宋晓翠│山东大学第二医院 2023/12/22播放(31432)
肥胖会引起多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征多数是发病机制不清楚的复杂疾病，其发病原因包括遗传因素...
宋晓翠│山东大学第二医院
2023/12/22播放(31432)
多囊卵巢综合征不是由于肥胖引起，其可以引起肥胖，是因果这样的问题。多囊卵巢综合征... 曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/19播放(45258)
多囊卵巢综合征不是由于肥胖引起，其可以引起肥胖，是因果这样的问题。
多囊卵巢综合征...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19播放(45258)
患有多囊卵巢综合征的女性中，大约50%以上的女性会有肥胖，体重指数明显增高>25，并且这种肥胖常呈腹部肥胖型。肥胖与体内的胰岛素抵抗、高胰岛素血症以及雄激素明显升高有一定关系。在此情况下首要的治疗是运动控制体重，同时可以应用二甲双胍降低对胰岛素的抵抗，治疗后卵巢功能会有逐渐的恢复的过程，会诱发排卵，也会进入正常的月经周期，从而会相应的提高妊娠成功率。
胡颜霞│郑州人民医院
2023/10/03收听(13490)
肥胖并不是导致多囊卵巢综合征的直接原因，但是多囊卵巢综合征的病人通常伴有肥胖，且肥胖会加重多囊... 曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/05播放(46056)
肥胖并不是导致多囊卵巢综合征的直接原因，但是多囊卵巢综合征的病人通常伴有肥胖，且肥胖会加重多囊...
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牛奶燕麦片能否起到减肥瘦身作用，一定要具体问题具体分析。如果是食用适量的牛奶燕麦片，则有一定减... 张晓伟│河北省人民医院 2023/02/08播放(70372)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/02/08播放(70372)
徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/10/18播放(33955)
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18播放(33955)
肥胖会导致多囊卵巢综合征，肥胖会导致全身代谢紊乱，这个时候就可能会导致性激素有异常，最终会导致... 胡蓉│海南医学院第二附属医院 2023/12/29播放(28506)
肥胖会导致多囊卵巢综合征，肥胖会导致全身代谢紊乱，这个时候就可能会导致性激素有异常，最终会导致...
胡蓉│海南医学院第二附属医院
2023/12/29播放(28506)
"每天仅转半个小时的呼啦圈，减肥、瘦身非常有限，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法就是减少控制摄入的热量而增加消耗的热量，转呼啦圈每天半个小时所消耗的热量非常有限，而且不仅要运动，还需要控制饮食，因为只有合理均衡的营养控制，才能减少热量的摄入，结合运动才能达到减重的效果。在减肥期间提倡的运动是中等强度的有氧运动和耐力运动，每周五次以上，每次40分钟以上，而且40分钟以上才能动员消耗脂肪，如果时间过短，仅仅是把刚吃进去的热量消耗并不能动用脂肪，中等强度就需要在运动的时候能做到微微出汗、微微喘、能够说话不能唱歌，而且最佳的心律有要求，应该达到170减年龄，推荐的运动方式，包括呼啦圈、快走、慢跑、游泳或者跳绳，有些人有关节的损伤，也可以借助器械，比如划船机、椭圆机、动感单车，同时要结合力量的运动也叫耐力运动，才能够帮助更好的维持肌肉的健康，只有结合饮食控制和运动，才能更好的收到减肥的效果。另外，提醒戒烟限酒，规律作息，睡眠也非常重要，同时强调心理的平衡非常重要，没有所谓减肥的秘诀与捷径，只有坚持长期努力，而且有毅力才能够真正减重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/02收听(89754)
绝大多数 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/29播放(43791)
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/29播放(43791)
赵月强│武汉大学人民医院 2023/05/19播放(41045)
赵月强│武汉大学人民医院
2023/05/19播放(41045)
"减肚子的方法有如下几点：1、全身的有氧运动法，每天至少有氧运动30-45分钟，身体微微出汗的时候才算完毕，有氧运动时要尽量活动全身，例如做健身操或者动感单车等，都能充分活动到腹部。2、有氧运动完毕后还应该进行一定的无氧运动，例如仰卧起坐、上斜推举、平板支撑，都会有效锻炼腹内侧肌、腹外侧肌、腹横肌和腹斜肌，对于减肚子会有很好的疗效。3、需要减肚子的人群还必须控制饮食，尽量减少主食的摄入，要注意低盐、低脂和低糖，才能够有效减去肚子上的赘肉。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/10收听(14876)
"减肚子可以通过以下几种方法：1、饮食控制，减肚子应减少甘油三酯的摄入，任何性质的减肥都需要在饮食上加以控制，饮食是热量摄入的根源。因此，减掉肚子脂肪应避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，可以选择富含膳食纤维的粗粮和蔬菜帮助促进肠胃蠕动，从而减掉肚子的脂肪。2、避免久坐，肚子胖又称腹型肥胖，主要是因为久坐导致腹部脂肪堆积，因此减肚子应调整坐姿，避免久坐。3、适当运动，减肚子应适当配合瘦身运动，比如仰卧起坐、平板支撑等都可以有效消耗腹部堆积的脂肪。肚子脂肪堆积过多会导致脏器受累，严重者甚至会导致各种疾病，因此肚子肥胖应引起重视。另外，减肚子还应注意科学减肥，避免营养不良。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22收听(89970)
这种情况下要进行鉴别是哪一种肥胖， 杨丽│湖南省人民医院 2023/04/21播放(41633)
杨丽│湖南省人民医院
2023/04/21播放(41633)
多囊卵巢综合征属于内分泌疾病，首先它不是恶性肿瘤，所以通常不严重，其次它引起的主要是内分泌的表... 种轶文│北京大学第三医院 2023/07/25播放(83854)
多囊卵巢综合征属于内分泌疾病，首先它不是恶性肿瘤，所以通常不严重，其次它引起的主要是内分泌的表...
种轶文│北京大学第三医院
2023/07/25播放(83854)
仰卧起坐是一项很好的运动，一般人来说男性肥胖主要是全身肥胖加至上腹部肥胖明显。女性肥胖全身肥胖时伴有下腹部、臀部、大腿部肥胖为主，这主要是跟性激素指挥的脂肪分布不同所造成。仰卧起坐是一项很好的运动，如果能够坚持下来，对减肥、减肚子是非常有利的。在减肥的过程中一定要管住嘴、迈开腿。对每天的进食量有一个总的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。选择一项适合自己的运动并行动起来，包括跑步、游泳、走路、散步、跳操，摄入量少于支出量就可达到减肥。如果再加上仰卧起坐，减肥的效果会更加明显，关键是要坚持下来。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/21收听(86694)
在现实生活中，做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于减肚子还是有一定的效果。但是，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。每天可以做20-30个仰卧起坐，也并不一定一次性做得太多，否则做的太多以后，容易导致腹部疼痛的出现，也难以坚持，所以要引起重视。每天至少需要做20-30个仰卧起坐，坚持一个月，并注意饮食，对于减肚子还是有效果的。要坚持，如果只是做几天，或者一次性做得过多，也达不到减肚子的效果，反而会导致肚子疼痛的出现，要引起重视，坚持才有效果，可以尝试一段时间。
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/24收听(42972)
湖北省中西医结合医院 温暖
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