吃什么可以治疗脂肪肝

2023-12-03 00:48播放 :

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患者想通过饮食治疗脂肪肝可能比较困难,因为脂肪肝的处理主要是通过饮食调控、运动锻炼、积极预防病因等综合作用,对脂肪肝才能达到有效效果。患者想通过食疗进行脂肪肝的治疗可能并不够。首先针对肥胖,长期高脂肪、高胆固醇、高热量、高糖饮食等因素造成的脂肪肝,饮食调控非常重要,包括戒烟、戒酒、禁忌油腻、油炸、辛辣刺激食物,禁忌高脂肪、高胆固醇食物,对于脂肪肝的延缓进展比较有利。

患者要注意配合积极运动锻炼、减肥,才能达到真正治疗脂肪肝的效果,单纯想要通过食疗达到治疗效果,效果可能比较差。如果脂肪肝有相关其他病因,通过相应药物控制病因。比如糖尿病,血糖高要吃降糖药;高脂血症,血脂高要通过降脂药控制;甚至还有营养不良或者过度减肥所致。针对这些情况,又有不同处理方案,所以具体的治疗方法要根据脂肪肝的病因决定。

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脂肪肝吃什么好?

"脂肪肝其实不是一个独立的疾病,它包括了脂肪性的肝炎、单纯性的脂肪肝、脂肪性的肝纤维化、肝硬化等一系列的病理改变。它是一个临床的疾病,不是一个单纯的临床现象。在脂肪肝早期,我们如果能及时的发现,并积极治疗,脂肪肝往往是可以恢复的。对于脂肪肝,我们要注意日常的预防。在日常生活中,我们要养成一个好的饮食习惯,脂肪肝顾名思义是肝脏脂肪堆积的情况,所以说平时能形成肝脏脂肪聚集过多的情况,都是要避免的。所以我们要做到比如说不嗜酒、不喝浓茶及咖啡,适当的进行锻炼,提高免疫力。对于饮食吃什么好,我们主要有以下几个要点。第一、要注意蛋白质的摄入,一般蛋白质每天在90到120g,比如说我们是60公斤体重,我们蛋白质的摄入应当是60g往上的情况,要注意蛋白质的摄入;第二、就要控制热量,因为高热量可以使脂肪合成增多,加速脂肪肝的病变。对于正常体重,轻工作量,我们一般是建议每公斤体重30千卡的热量就够了,如果体重超重,我们热量的摄入也是要减少的。比如说我们一般建议,每公斤体重摄入20到25千卡的热量就足够了;第三、我们要进食一些低糖的食物,因为糖类容易刺激肝脏脂肪的合成;第四、我们要限制脂肪的摄入;第五、要补充维生素。因为维生素在肝脏患病时储存率会比较低,如果不及时补充,就会引起维生素的缺乏;第六、我们要补充一些食物纤维和矿物质,饮食不宜过分的精细,应当是粗细搭配。多选蔬菜水果,还有一些菌类,保证足够的数量的食物纤维素的摄入,可增加维生素、矿物质,有利于代谢物质的排泄,调节血脂血糖的水平是有好处的;第七、我们要注意一些饮食禁忌,特别是脂肪肝,我们戒酒是非常关键的。另外我们进食要少吃刺激性的食物,有利于减轻脂肪肝的症状和恢复肝脏的功能。"

语音时长03:07''

张引强中国中医科学院西苑医院

2023/08/06收听(20486)

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