海南省中医院
治未病科
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想要快速治落枕可选择针灸治疗,通常可以在手部落枕穴进行针刺治疗,并且针刺的时候提、插、捻、转一定要力量大,刺激要强,之后就会明显的感觉症状减轻。
落枕穴是位于手背部在第二掌指关节与第三掌指关节之间的凹陷处,这个部位用手按压的时候感觉到有明显的酸胀感,在针刺大约2-3分钟的时候,疼痛感会明显的减轻,然后留针10-15分钟的时间。一般10分疼的落枕大约剩下2-3分疼,然后回家之后可以用热水袋进行热敷。
病情严重必要时可口服消炎止痛药,常用的有布洛芬,可以改善局部的炎症情况,减轻炎性水肿,减轻疼痛感,并且一定要注意保暖,不能出现受凉,否则会导致症状进一步加重。
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"快速治落枕最好的方法,是去医院的针灸科,进行手部落枕穴的针刺治疗,并且针刺的时候提插、捻转一定要力量大,强刺激之后会明显地感觉到症状的减轻。落枕穴是位于手背部,在第二掌指关节与第三掌指关节之间的凹陷处,这个部位用手按压的时候,感觉到明显的酸胀感,在针刺大约2-3分钟左右,疼痛感能够明显的减轻,然后留针10-15分钟的时间,一般10分疼的落枕大约剩下2-3分疼,然后回家之后进行暖水袋热敷,可以口服消炎止痛药,如尼美舒利、布洛芬等改善局部的炎症情况,减轻炎性水肿,减轻疼痛感。并且一定要注意保暖,不能出现受凉,否则会导致症状进一步加重。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31收听(79220)
落枕一般是早晨起来睡一觉之后突然出现的颈部活动不利,脖子的僵硬疼痛由于睡姿不好或者是一个姿势待的时间很久,肌肉处于过度牵拉状态出现的肌肉痉挛。通常用针灸的方法治疗,可以非常快的缓解症状,就是分析病人的疼痛区域,看在哪条经上,多见的是阳明、少阳和太阳,每个病人疼痛的区域不太一样,取三条手筋的手三阳腧穴,也就是取三间、中渚和后溪做动刺的治疗。如果使用上述方法不能缓解,还需要配合医生进行其他处理。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/12收听(87984)
"快速解决落枕的方式,有局部的针灸、热敷、烤电、按摩等方式来缓解局部的肌肉痉挛,以及减轻局部的疼痛。落枕一定要明白病因,病因是长时间姿势导致的颈部的肌肉、软组织、韧带等受到牵拉,而出现相应的酸痛。落枕的主要表现为颈部的疼痛性活动受限,针对此病因可以采取局部的针灸、按摩以及烤灯的方式来缓解局部的痉挛,改善局部的血液循环之后能减轻落枕的可能。另外,经常落枕的人要警惕颈椎病。因为颈椎病的前兆就是无诱因或者长时间出现落枕,之后韧带和软组织松弛之后会出现颈椎的相应疾病,进而继发颈椎病。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/29收听(83884)
落枕后的处理办... 黄术│湖南省人民医院 2023/05/23播放(53220)
落枕后的处理办...
黄术│湖南省人民医院
2023/05/23播放(53220)
落枕在日常生活中很常见,主要表现为晨起的时候颈项部的疼痛,伴有颈部的屈伸、旋转等,活动明显受限... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/22播放(37560)
落枕在日常生活中很常见,主要表现为晨起的时候颈项部的疼痛,伴有颈部的屈伸、旋转等,活动明显受限...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/22播放(37560)
落枕主要和睡眠的姿势有一定的关系,再就是枕头的高度,通常早上起床会发现颈部不适、颈部活动受限,可以回想到昨天晚上睡眠的姿势、枕头的高度有一定的关系。通常会表现颈部的疼痛、酸胀,上背部的麻木疼痛一侧多见,这种情况局部热敷、适当的活动颈部,可以牵引、理疗、按摩,尽量被动的使颈部旋转,可以有效的缓解症状。目前建议局部热敷,适当的按摩、理疗,一般在7天左右症状会逐渐的缓解,需要注意的是睡眠姿势,适当选择枕头的高度,可以避免和减少症状的发生。如果出现颈部疼痛严重,可以口服布洛芬胶囊或者颈复康颗粒,都可以缓解症状。
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/09收听(79848)
"落枕是对于中青年来说日常生活中可能会遇到的一个问题,一旦发生非常疼痛,活动受限,会给生活带来很多的不方便。落枕以后怎么才能够快速解决?首先得知道落枕的原因是什么。落枕大部分是因为在睡觉的过程中,由于姿势的问题或者是着凉,造成局部肌肉的痉挛所引起的疼痛。当然对于经常落枕或者是反复落枕的患者来说,他的颈椎可能有意识的已经出现了劳损或者退化,因为在这种情况下肌肉本身出现疲劳和慢性损伤的状态,一旦睡觉的过程中枕头不太适合,或者是寒冷的物理刺激,就有可能会造成局部肌肉的痉挛,出现剧烈的疼痛,造成颈部活动的障碍。出现落枕以后首先要尽快的给他进行制动,可以戴颈托,这样让颈部的肌肉得到放松、得到休息,同时可以局部用热敷,可以贴膏药或者是用一些外用改善微循环的药物,这样促进血液循环,帮助肌肉得到尽快的恢复。同时可以口服放松肌肉和止疼的药物,这样也是有助于缓解肌肉的痉挛。可以轻微的做缓慢的拉伸,或者是放松运动,一般不太建议去做来回的剧烈活动,或者是在不正规的地方做按摩或推拿,这样可能会加重病情。"
申剑│北京医院
2023/07/25收听(82584)
"落枕最快速的康复方法就是骨科上常用的手法复位,但手法复位也一定要根据落枕发生的时间长短来区别对待。如晨起刚睡醒就发生落枕,这时属于急性期,通过正确的手法复位会取得立竿见影的效果。但是如果落枕发生时间超过三天以上,这时钩椎关节已经形成比较稳定的状态,盲目的进行复位会带来不同的副损伤。所以这时应该辅助X光片查看颈椎有没有骨质缺如,其它比较明显的增生或合并其它占位,再适当地采取局部热敷、手法按摩,口服非甾体类的止痛药,让痉挛的肌肉得到良好的放松,在牵引的状态下逐渐寻找比较良好的复位时机再进行复位。落枕就是平时的生活习惯,比如经常低头看手机、玩电脑或者不良的睡姿、枕头不合适等情况下发生,所以应该在日常生活中养成良好的习惯,比如经常做颈椎操来预防落枕的发生。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25收听(26176)
睡落枕的根本原因是一次颈型颈椎病的急性发作,其发病机理是因为颈椎退变以后,椎间盘也退变,颈椎相... 张良│北京医院 2023/04/05播放(74556)
睡落枕的根本原因是一次颈型颈椎病的急性发作,其发病机理是因为颈椎退变以后,椎间盘也退变,颈椎相...
张良│北京医院
2023/04/05播放(74556)
落枕多由于睡觉姿势不良或受风、受寒,导致颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉出现痉挛或炎症所致的一系... 周晓忠│广东省第二人民医院 2023/11/08播放(52656)
落枕多由于睡觉姿势不良或受风、受寒,导致颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉出现痉挛或炎症所致的一系...
周晓忠│广东省第二人民医院
2023/11/08播放(52656)
"如果出现了落枕的症状的发生,主要会出现颈部的疼痛,并且伴有颈部活动功能受限的情况。如果出现了这种情况,一般就可以确定为落枕,如果已经出现漏诊的疾病,个人建议在24小时之内,不建议进行推拿治疗,或者是热敷治疗。如果过早的进行推拿治疗,或者热敷治疗,有可能会导致肌肉水肿比较加重,从而导致的这种疼痛症状,或者活动功能受限症状,继续加重。如果出现落枕,第一时间个人建议可以进行针灸治疗。经过针灸治疗,落枕可以快速恢复,并且如果出现漏诊有可能会表明,平时肌肉软组织就有一定的损伤。所以说在抱枕症状消除后,个人建议可以进行一段时间的按摩治疗,促进疾病的恢复。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/11/03收听(12460)
落枕最有效的治疗方法就是到医院里做物理治疗,比如针灸。因为落枕在24小时之内是急性期,在此期间症状可能会持续加重,所以这时不能做按摩,越做按摩症状越厉害;可以轻轻地用手指在颈部的穴位做点按,力道不要太强,时间不要太久,症状则会逐渐缓解。第一天可能疼痛的比较剧烈,可以在医生的指导下服用止疼的药物,比如非甾体类抗炎药物,布洛芬等;在超过24小时以后患者可以选择做按揉,此时也可以选择使用活血化瘀的外用药治疗,症状1~2天就会痊愈。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/17收听(62798)
落枕是临床上较常见的疾病,原因如下:1、枕头不合适,枕的枕头如果过高,颈椎将处于... 李子荣│中日友好医院 2023/03/12播放(88540)
落枕是临床上较常见的疾病,原因如下:
1、枕头不合适,枕的枕头如果过高,颈椎将处于...
李子荣│中日友好医院
2023/03/12播放(88540)
"落枕是颈椎肌肉的急性扭伤,或者叫颈肌筋膜炎,颈肌筋膜的撕裂会导致颈椎的严重的疼痛和活动受限。治疗最直接的方法首先是让颈椎休息,让颈椎保持放松的状态,让肌肉放松,千万不要让损伤的肌肉进一步受力,再出现疼痛加重。接着可以戴一个颈托,保持颈椎的稳定,让肌肉放松,或者有条件的话尽量躺在床上,让脖子不使劲,周围的肌肉能彻底的放松,这是最主要的方法。还可以用一些外用的消炎止疼的药膏,贴一些膏药,吃消炎止疼、使肌肉松弛的药,让肌肉放松,缓解疼痛。经过这样的方法以后,落枕慢慢地就会得到好的缓解。落枕有时候跟颈椎本身的曲线有一定的关系,好多人落枕是因为本身颈椎的肌肉有筋膜炎、颈椎曲线不良,正常的颈椎曲线是往前凸的,有的人颈椎曲线变直或者往后凸,这种情况下颈椎的肌肉长期处于疲劳的状态,也容易落枕。造成的原因还有者枕头的高矮不合适,有的时候枕头太高,也会导致颈椎容易落枕,这时候应该换一个相对合适的高度的枕头。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/31收听(12218)
落枕在临床上非常多见,患者有可能是因为夜间睡觉受凉、枕头过高所导致。患者会出现脖子一侧肌肉的疼痛,并且这种疼痛非常固定。患者会出现脖子僵硬的临床表现,不能转头,一般持续2-3天就会自然缓解。但是如果症状非常严重,疼痛剧烈,可以选择口服非甾体类抗炎药物来缓解症状,也可以选择到医院去做针灸。在落枕的急性发作期,24小时之内不允许做推拿,所以除用温毛巾温敷,只能进行针灸。
2023/06/22收听(48206)
睡觉出现落枕,快速恢复有以下办法:1、立刻赶往医院针灸科进行手背部合谷穴的针刺。合谷穴位于第一掌骨以及第二掌骨手背部凹陷处,针刺之后进行强手法刺激,提插捻转,感觉到明显酸麻、胀痛感之后,配合颈椎稍微活动一下,疼痛的症状就会立刻得到减轻,其叫做针刺运动疗法。2、可以口服消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬、塞来昔布、氯诺昔康都能够起到很好的消炎、止痛的作用,减轻局部的炎症,疼痛感就能明显减轻。3、可以去医院骨科进行静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液,此类药物具有脱水、抗炎的作用,消除落枕所导致的肌肉组织炎性水肿,水肿和炎症代谢和吸收之后疼痛的症状也会得到明显的好转。
2023/12/16收听(16684)
"对于怎么快速缓解脖子落枕,首先要使用肌松药物,因为落枕后会引起强烈的颈部肌肉痉挛,可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛,松弛肌肉,同时可以使用非甾体类消炎药,包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片,可以较好的缓解疼痛的症状。颈部可以局部热敷,通过热敷可以使局部的微血管扩张,使得局部的血液循环更加丰富,能够为损伤部位带来更加丰富的营养,有利于颈部肌肉损伤的愈合。晚上睡觉一定要睡硬板床,不可以睡非常软的床,枕头要使用低枕,放在颈椎生理性前凸的下方,对颈椎可以起到良好的支撑,这样可以较快的缓解落枕引起的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/03收听(24958)
"睡觉落枕是平时常见的一种情况,它的原因是在睡觉的时候,因为人是没有意识的,不能够随意移动自己的身体,如果一个不正确的睡眠姿势保持的时间太久,会引起颈部、肩部肌肉的痉挛,直接导致颈椎的小关节错位。当早晨睡觉醒来的时候,就会发觉颈椎僵硬、疼痛、活动困难,一转头的时候就疼,这就是平时所说的落枕。虽然叫做落枕,但不完全是因为睡眠的时候枕头掉在了地下,不枕枕头睡觉引起的,这只是一种说法而已。落枕不是大病,但是确实比较痛苦。因为头部不能自由的转动,给日常生活造成一定的阻碍。落枕如果想快速恢复,介绍一种运动针法,这是针灸临床常用的一种针法。落枕主要是因为颈椎的小关节错位引起的,这种运动针法就是在给病人进行穴位针灸的同时,嘱咐患者活动自己的颈部。一开始患者会觉得很疼,活动范围也比较受限,但随着针灸刺激,局部的水肿会得到减轻,配合患者运动颈部,可以使错位的小关节复位。通过一次的治疗,患者就会觉得颈椎的活动有明显的好转,通常经过半天到一天休息,落枕的症状就完全缓解。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/12收听(97266)
"落枕是由各种原因引起的颈部肌肉痉挛,导致颈部疼痛、不适,及活动受限。落枕的常见原因,包括过度劳累、局部受凉、长时间低头,即保持姿势过久。落枕进行综合治疗,可以加速其症状的恢复,可以给脖子热毛巾热敷、理疗,或贴有活血化瘀作用的膏药,或涂有活血化瘀的药水,如红花油或正骨水,轻轻按摩局部疼痛位置。温和的按摩方法可以有效促进活血化瘀药物在皮下的渗透和吸收,可以促进症状的恢复。还可以进行手部远端取穴针灸进行运动疗法,同时避免劳累和局部受凉,多休息,并可以应用非甾体类药物,以减轻疼痛和不适的症状。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/04/11收听(73948)
"病人脖子落枕后想要快速缓解,要嘱咐病人禁止颈部活动,可以采用支具继续固定。同时要提高局部的皮肤温度,可以进行红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、理疗仪烤电或者中药熏洗等。加速颈椎部位的血流速度、改善局部的血液循环,能促使损伤的肌肉组织尽快恢复,而且还能缓解肌肉粘连的程度。另外还可以使用口服药给予对症治疗,比如选择布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊给予口服,可以起到止痛作用。同时,在颈部也可以配合传统推拿手法进行局部的轻柔按摩,都可以加速落枕的恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17收听(25756)
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