感冒是刮痧好还是拔罐好，需要区分感冒类型，例如风寒、风热、暑湿 、气虚。根据以下几种感冒类型，选择刮痧或者拔罐：

1、风寒型感冒：通常拔罐较好，患者受风湿寒后，感冒初期浑身发紧、头痛没有汗，拔罐尤其是留罐主要去除风、寒、湿，用拔罐把体内的寒气、风气拔掉，通常会达到较好的效果，另外配合艾灸或者喝姜糖水；

2、风热型感冒：风寒以后已经化热、出现黄鼻涕、出现了口渴、轻微发热时，通常可以在患者背部膀胱经走罐或者刮痧，此种情况通常进行刮痧；

3、暑湿型感冒：通常用刮痧和走罐相结合或者刮痧和拔罐相结合，进行治疗。