维生素C吃多了危险吗

张碧华
主任药师

北京医院

药学部

维生素C吃多了危险吗

2023-06-14 09:34播放 :

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视频内容

维生素C虽然只是维生素类制剂，相对比较安全，但是盲目长期大量服用也有一定的不良反应风险。说明书中提到长期大量服用，每天服用2-3g以上可以引起停药后坏血病，所以停药时需要逐渐减量。长期服用大量的维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐的结石，还可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频等不良反应。

维生素C长期大量应用一定要在医生指导下进行，由于维生素C还可以分泌进入乳汁，并且可以通过胎盘，所以孕妇长期大量服用还有可能导致新生儿坏血病。维生素C在临床上也有比较广泛的用途，比如可以用于防治坏血病，还可以提高人体免疫力，比如感冒时可以服用一定的维生素C制剂。

维生素C吃多了有什么害处

维生素C如果吃得过多，首先，长期大量服用会引起依赖，一旦停药反而有可能会导致坏血病。其次，长期大量服用维生素C，会增加发生结石的风险，例如尿酸盐结石、半胱氨酸盐结石还有草酸盐结石都可能会有发生。而且过量服用维生素C还会引起胃肠道的不适症状，可能会导致出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、尿频、皮肤发红等这些不良表现。　　所以维生素C通常是要在有明确的缺乏维生素C，或者需要预防维生素C缺乏情况的时候才能使用，而且要严格按照用法用量使用，不能够长期过量的使用，以免引起一些不良反应。

语音时长01:08''

聂志扬│北京医院

2023/03/31收听(84868)

维生素c吃多了有什么副作用

"很多人都以为像维生素C、维生素B这种，对人体有益的物质吃多总比吃少了好，足量总比缺乏好，其实不是这样的，如果维生素C服用过量，不仅没有益处反而会出现一系列的不良反应。国外有研究报道，对于每日口服维生素C超过4g，一周以后就有可能会发生尿路的草酸钙结石、肾结石。如果每日剂量超过3g，就可能导致胃肠的蠕动增加，引起腹部的绞痛或者腹泻。同时如果维生素C与维生素B12同时服用，或者含有维生素B12的食物同服可能会破坏相当量的维生素B12，从而导致维生素B12大量破坏，使人容易患贫血。在医院如果使用高浓度的维生素C静脉注射，也可能会产生严重的溶血反应，所以虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防止多种疾病都有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益甚至有害，所以一定要牢记不要滥用。"

语音时长01:38''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/11/11收听(88494)

吃多了维生素c会怎样

"吃多了维生素C，会引起体内维生素C过量，可能会产生一些不良反应，如下：第一、可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。第二、长期应用大量维生素C，可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。第三、长期服用维生素C，停药后容易出现坏血病，故必须逐渐减量停药。第四、维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇服用过量的维生素C，可诱发新生儿产生坏血病。维生素C属于非处方药，用药前需要仔细阅读药品说明书，按照说明书推荐的用法、用量使用相对安全。用药前最好请教专业人士，看看自己是否真需要补充维生素C，不建议自行超说明书用药，避免由于服用过量的维生素C给身体造成伤害。"

语音时长01:29''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/10/29收听(54718)

01:44

维生素C吃多了有什么副作用

维生素C常被作为营养素的补充剂，一般按照推荐剂量服用，维生素C通常没有明显的毒副作用，主要是发...

陈頔│北京医院

2023/12/01播放(61886)

维生素C吃多了的危害

"维生素C吃多了通常会有血液系统、消化系统、神经系统和肾脏系统的危害。第一、血液系统的危害，维生素C属于抗坏血酸的一种，如长期大量服用会导致出血不易凝及或血小板功能紊乱、功能失调等。第二、消化系统的危害，因其属于酸性药物，服用过多会导致胃酸分泌过多而刺激胃黏膜导致恶心反胃、腹胀、烧心等。第三、肾脏系统的危害，导致肾脏副作用增多、肾脏负荷过重、肾小球滤过率、肾小管重吸收负担加重。第四、神经系统的危害，如神经衰弱、精神疲倦等。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/04/30收听(20188)

01:42

维生素C吃多了有什么坏处

维生素C作为治疗用药，不可以盲目过量服用，长期大量服用有以下坏处：

1、干扰抗凝药...

张碧华│北京医院

2023/05/03播放(91180)

维生素c吃多了有什么危害

"维生素C过量服用，可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。长期应用大量维生素C，可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，长期过量服用维生素C突然停药，有可能出现坏血病症状。维生素C可以通过胎盘分泌入乳汁，孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。维生素C是人体必需维生素，为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，强化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁的吸收等所必需。但补充需适量，中病即止。"

语音时长01:28''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/10/31收听(91500)

维生素c吃多了会怎么样

"维生素C吃多了，每日超过100mg，体内维生素C便可以达到饱和，过量摄入的维生素C则随尿排出体外，同时目前已有科学的证据，可以看到，国外的研究有显示每天1000mg以上的维生素C，可能增加肿瘤发生的风险，国家建议成人每日维生素C的需要量是60mg。在日常食物当中不建议摄入高量的维生素C，而是以自然食物补充为比较理想。维生素C也叫抗坏血栓，它在体内是水溶性的抗氧化剂，也是很多酶的帮手，维生素C具有增强机体免疫力的作用，维生素C是胶原蛋白形成必需的物质，有助于保持细胞间质物质的完整。当严重的维生素C缺乏的时候，可以引起坏血病，维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，因此建议多吃新鲜的蔬菜、水果。"

语音时长01:35''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/03收听(27114)

维生素c吃多了有什么副作用

"很多年轻人特别是年轻女性，会主动的补充维生素C制剂。维生素C在临床上主要用于预防坏血病的，可以用于治疗各种急慢性传染病和紫癜的辅助治疗。如果长期过量服用维生素C会出现严重的问题，比如长期服用每日2-3g的维生素C，可引起停药后的坏血病，所以要逐渐减量停药。长期应用大量维生素C，还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐的结石，可能诱发泌尿系的结石.过量服用每日1g以上，还可引起腹泻、皮肤红而亮、头疼、尿频、尿量多、恶心、呕吐，甚至发生胃痉挛。因此，维生素C并不是神药，长期过量服用也不会有预防感冒、提高免疫力的功能。食物中，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，正常的饮食不需要额外补充维生素C。最早发生维生素C引起的坏血病，是航行在大洋上的船员，他们长期不能吃到新鲜的水果和蔬菜会发生维生素C的缺乏。正常的饮食不会引起维C缺乏的，因此，建议不要随便过量服用维生素C。"

语音时长02:11''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/02/15收听(61878)

维生素C吃多了会有什么反应

"维生素C吃多了可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期应用大量维生素C还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，长期服用维生素C停药后容易出现坏血病，故宜逐渐减量停用。需要注意维生素C会与其他药物发生相互作用，例如口服大量维生素C可能会干扰凝血药的抗凝作用。因此，维生素C需要与其他药物同时使用时，建议使用前先咨询专业人士，以免影响疗效。维生素C还可以通过胎盘分泌进入乳汁，孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病。维生素C是人体必需维生素，但过量服用会给人体带来伤害，合理使用是关键。"

语音时长01:19''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/18收听(53308)

01:57

维生素C吃多了都有什么副作用

维生素C具有比较强的抗氧化性，对于维持机体的免疫力有非常重要的作用，同时也参与体内多种生理化学...

陈頔│北京医院

2023/05/23播放(29552)

维生素c片吃多了会怎么样

"维生素C片吃多了可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期大量使用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，长期过量服用维C，突然停药有可能出现坏血病的症状。维C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病，如果服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。维生素C是人体必需的维生素，是抗体及胶原形成、组织修补、苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能、羟化5-羟色胺、保持血管的完整性、促进非血红素铁吸收等所必需。维生素C合理使用还是比较安全的，补充需要适量，中病即止。"

语音时长01:29''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/05/01收听(84948)

小孩维生素c吃多了会怎么样

"小孩如果偶尔一次维生素C吃多了，是不会有什么问题的。维生素C是一种提高免疫力的药物，能预防感冒，也是一种比较安全的药物，小孩如果偶尔一次多吃了，但是吃的量不是太大，没什么问题。但是如果孩子长期大量的吃维生素C的情况下，会对胃造成一定的负担，会损伤胃黏膜，感觉到不舒服，这时家长首先要把维生素C收起来，并且告诉孩子不要多吃，然后让孩子多喝温开水，促进新陈代谢，通过肾脏排泄掉。如果还是不放心，可以去医院做胃镜及泌尿系B超检查，然后遵医嘱进行治疗。在日常生活中，家长一定要放好家里的药物，不要放在孩子容易拿到的地方，防止多吃和误食，以免造成严重的后果。"

语音时长01:26''

王晓静│济南市第四人民医院

2023/02/06收听(58504)

02:24

小孩维生素C吃多了会怎么样

维生素C在身体中起着重要作用，但是吃多以后会有副作用，如头疼、尿频，甚至出现结石等现象。维生素...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/01/16播放(80338)

维生素C不能和什么一起吃

"维生素C不能和以下食物一起吃：一、牛奶：维生素C不能够和牛奶一起吃，因为维生素C具有一定的酸性和较强的还原性，容易被氧化。二、动物肝脏：维生素C不能和动物肝脏一起吃，因为动物的肝脏当中含有金属离子，遇到维生素C之后容易被氧化、破坏，而导致营养物质不能够吸收，降低原有的生物功能。三、海鲜：维生素C不能够跟海鲜一起吃，比如虾仁、贝类。四、鸡蛋：维生素C不建议和鸡蛋一同服用，因为会影响食物的作用。维生素C本身不耐高温，所以不能够用过热的水服用，会使其降低药效，尽量用温水或者是冷水吞服。此外，在日常生活当中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素C。"

语音时长01:19''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/05收听(66048)

01:50

维生素C和维生素B能一起吃吗

如果出于疾病治疗的需要，可以同时服用

张碧华│北京医院

2023/06/04播放(90432)

维生素C和维生素B可以一起吃吗

"维生素C和维生素B可以一起吃，维生素C和维生素B都是对人体的正常生理功能有非常重要作用的微量元素。维生素C对于维持人体的正常免疫力，还有帮助铁剂等吸收都是有非常重要的作用。而维生素B对于保持皮肤黏膜的完整性和功能，保持视网膜上皮细胞的正常，还有维持正常的神经功能都非常重要。在必要的时候维生素C和维生素B是可以一起服用的，如果患者有反复的口腔黏膜的溃疡，或者皮肤的皮疹、脂溢性皮炎、痤疮等情况，有时是同时需要补充维生素C和维生素B的，这两种药物一起吃不会产生不良反应。"

语音时长01:11''

聂志扬│北京医院

2023/09/02收听(15644)

维生素b和维生素c能一起吃吗

"维生素B和维生素C两种维生素，对机体的正常生理功能都有非常重要的调节作用，可以同时服用，同时服用之间没有药物之间代谢的相互作用。从药物疗效方面来说，两个药物同时使用还有协同功效。维生素C主要是参与体内抗体和胶原的形成、组织的修复，并且对氨基酸和叶酸的代谢、碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成都有非常重要的功效，可以维持免疫功能，保持血管的完整性，并且能够促进非血红素铁的吸收。维生素C如果缺乏可能会出现坏血病，以及对急慢性传染病抵抗能力的降低。因此，维生素C主要是用于预防坏血病，另外也可以起到提高免疫功能的辅助治疗。维生素B里面含有多种成员，维生素B的家族主要是参与体内多种环节的代谢，是多个辅酶的重要组成部分，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。维生素B缺乏就可能会导致患者的营养不良、食欲不振，以及神经系统的疾病。因此维生素B和维生素C都是机体生理活动必需的两种维生素，如果确实需要补充两种维生素，可以同时服用。"

语音时长02:09''

陈頔│北京医院

2023/07/28收听(68840)

维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素C和维生素E都是对人体有益的物质，可以一起吃，维生素C是水溶性的维生素，可以消除身体内的自由基，防治缺铁性的贫血、促进肝细胞的再生以及肝脏的合成等功效。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基的化合物，由于它可以释放出氢离子，所以有酸的性质，叫抗坏血酸。维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配可以祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。维生素是人和动物维持为正常的生理功能所必需从食物获得的一类物质，所以在人体的代谢发育过程中有重要的作用。维生素C还能够还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥功效，所以两者是可以一起吃的。

语音时长01:33''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/12/17收听(58182)

维生素E与维生素C可以一起吃吗

"维生素E和维生素C可以一起吃，它们一起吃的最佳时间是餐后半小时内。维生素E的药代动力学资料显示，维生素E的吸收过程中，需要有胆汁及胰液的作用，在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后，渗入人乳糜微粒，吸收后经淋巴系统转运，可见维生素E的吸收，需要有脂类的参与，空腹不利于维生素E的吸收。饭后立刻服用，饮食中有一些脂类的存在，有利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激，因此两者可以一起饭后服用。"

语音时长01:17''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/08/02收听(13700)

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