腰椎间盘突出症造成腿酸痛怎么缓解

2023-11-16 11:21播放 :

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腰椎间盘突出症造成的腿部酸痛应该采取多种方法进行治疗,能够缓解酸、麻、胀、疼痛的感觉。腰椎间盘突出症的本质就是椎间盘向后突出,髓核组织、纤维环以及增生的骨刺都可能压迫神经根,从而造成神经根水肿。物理压迫直接产生疼痛,化学刺激产生炎症因子,从而加重疼痛。导致出现臀部、下肢的放射性疼痛,一直到足踝部外侧。

1、避免刺激:出现这种酸痛的症状,治疗目标主要在腰椎,所以要避免腰椎损伤。不要长时间伏案工作、不要举重、不要受凉,还应该保护腰椎,避免长时间伏案工作,对腰椎的损伤非常重要,卧床休息是最好的治疗;

2、物理治疗:通过热敷、理疗,可以增加腰椎肌肉的血运,使肌肉循环加快,消除炎症因子;

3、加强锻炼:每天晚上应该做小燕飞,每天晚上30-50下的小燕飞动作,专项训练腰背肌肉,增加其稳定性,从而使腰椎间盘突出速度变慢,或突出能够不再压迫神经根,从缓解腰腿痛的症状;

4、药物治疗:饭后服用一些消炎镇痛药1星期左右 ,也可以消除腰腿痛的症状。

通过以上这些综合治疗的方法,绝大部分腰椎间盘突出症造成的腿酸痛都可以缓解。

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