腰椎间盘突出症造成的腿部酸痛应该采取多种方法进行治疗，能够缓解酸、麻、胀、疼痛的感觉。腰椎间盘突出症的本质就是椎间盘向后突出，髓核组织、纤维环以及增生的骨刺都可能压迫神经根，从而造成神经根水肿。物理压迫直接产生疼痛，化学刺激产生炎症因子，从而加重疼痛。导致出现臀部、下肢的放射性疼痛，一直到足踝部外侧。

1、避免刺激：出现这种酸痛的症状，治疗目标主要在腰椎，所以要避免腰椎损伤。不要长时间伏案工作、不要举重、不要受凉，还应该保护腰椎，避免长时间伏案工作，对腰椎的损伤非常重要，卧床休息是最好的治疗；

2、物理治疗：通过热敷、理疗，可以增加腰椎肌肉的血运，使肌肉循环加快，消除炎症因子；

3、加强锻炼：每天晚上应该做小燕飞，每天晚上30-50下的小燕飞动作，专项训练腰背肌肉，增加其稳定性，从而使腰椎间盘突出速度变慢，或突出能够不再压迫神经根，从缓解腰腿痛的症状；

4、药物治疗：饭后服用一些消炎镇痛药1星期左右 ，也可以消除腰腿痛的症状。

通过以上这些综合治疗的方法，绝大部分腰椎间盘突出症造成的腿酸痛都可以缓解。