肺俞穴是膀胱经上的穴位，位于人体的背部，具体定位是在第3胸椎棘突下旁开1.5寸，属于膀胱经第1侧线上的穴位。

定位方法可以先找到第3胸椎，摸脖子后面最高的骨头为第7颈椎，其下面一块就是第1胸椎，再往下一块为第2胸椎，再往下一块为第3胸椎。后正中线到肩胛骨内缘的距离是3寸，其一半就是1.5寸，第3胸椎下方的凹陷横平旁开1.5寸处，即可找到肺俞穴。

肺俞穴主要的治疗作用是治疗肺系疾患，包括咳嗽、喘息、胸闷、打嗝等。此外，对于感冒后经久不愈的咳嗽，可以选择针刺和艾灸肺腧穴，可以得到有效地缓解。