产妇吃燕麦、荞麦不回奶。燕麦、荞麦营养比较丰富，哺乳期时可以摄入，但没有回奶的作用，其含有多量的维生素、微量元素，还含有蛋白质、氨基酸，其对哺乳期乳汁的分泌有好处，甚至会增加乳汁分泌。
平常所担心的回奶药物，叫麦芽，如炒麦芽、生麦芽，会有回奶的作用。麦不是成品，而是它发的芽，避免混为一谈。
产妇若想在哺乳期增加乳汁分泌，需多吃汤水的食物，如燕麦、荞麦煮成粥，多喝汤，需摄入有营养的食物，如排骨汤、鱼汤、猪爪汤，效果比较好。猪爪汤内，加入黄豆，效果会更好。
如果产妇想回奶，可以去药店买麦芽，如炒麦芽，可以泡水或者煮水，当茶饮用，可以帮助回奶。
