便秘在临床上非常多见，患者会出现排便次数减少，而排便过程中会出现便块干硬、排出困难的情况，往往由不良生活习惯、饮食结构、排便习惯导致。发生上述便秘症状时同时还可伴有腹部胀满不适、撑的很大的不适症状。

此时首先注意饮食调整，尽量吃稀软、易消化的食物，同时可以吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。此外。可以轻柔按摩腹部，并适当运动，从而有效刺激肠蠕动，促进排气、排便，缓解比较撑、比较胀的症状。

如果通过上述对症处理，症状仍没有明显缓解，可以考虑口服肠道益生菌、促动力药物以及乳果糖、聚乙二醇等药物，进行促动力、通便治疗。