晨起比较迷糊的常见原因如下:
1、睡眠质量不够:深睡眠差或者做梦比较多,睡眠过程比较疲劳,未起到头脑恢复、放松的目的。需要积极地调整睡眠、改善睡眠,让人和血管充分休息,让头脑得到放松,这样会比较精神;
2、血压晨峰现象:通常早上起来时,血压在一天中最高。积极降压后,迷糊、头昏沉、头晕的症状会得到改善。另外较好的作息习惯,也有所帮助;
3、痰湿、痰热征象重:人形体较胖,中医称痰湿或者痰热的征象很重,有痰热上扰、痰热上蒙清窍的表现,也会出现头部昏聩、迷糊的表现。
所以头部迷糊一定要引起重视,查明原因后进行针对治疗,改善头部症状后,让头部变得清醒。