怀孕以后饮食很重要，因为要通过饮食来获取足够的营养，给胎儿提供合理的营养来源。孕妇的饮食原则更重要的是全面与均衡，而不是单纯某一食物绝对不能吃或多吃，主要有以下几种：

1、主食：部分孕妇认为水果很有营养，用大量的水果来代替主食，这是不对的做法。需要水果，同样也需要主食。主食尽量吃粗粮，粗细搭配这样更合理；

2、蛋白质：建议吃优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋，以及猪肉、牛肉等各种瘦肉，还有鱼、虾等海产品。只要对这些食物不过敏，还是应该合理搭配。豆制品也可搭配食入1-2次/周，也是非常合理的饮食；

3、新鲜的蔬菜和水果：希望进食的蔬菜花样繁多，可以去菜市场购买。很多应季的蔬菜都鼓励吃，每天的蔬菜量500克以上，甚至更多也可以。应吃新鲜、应季的水果，但水果总量需要控制，吃的量具体分为两种情况。若孕妇血糖正常，每天的水果的量控制在200-400g较好，最好<500g/d。若孕妇血糖异常，有孕期糖尿病或妊娠期糖尿病，这类孕妇水果的总量要减少，建议<200g/d。