婴幼儿晚上不睡觉，家长可以采取以下几个措施来帮助宝宝：
1、保证合适的睡眠：婴幼儿不睡觉或者睡不着，有可能是由于睡眠环境的问题，所以在婴幼儿睡觉的时候，灯光要调暗，或者把熄灭。另外，环境要比较安静，婴幼儿穿的衣服或者盖的被子不宜过多，以免引起婴幼儿燥热，导致睡不着；
2、白天不宜睡得过多：注意如果婴幼儿白天睡得比较多，晚上可能就不爱睡觉。所以对于晚上不睡觉的婴幼儿，白天的睡眠要适当缩短，不宜在白天睡得过多；
3、补充维生素D或者钙剂：注意婴幼儿是否存在缺乏维生素D或者钙剂的问题，因为婴幼儿在缺钙的时候，神经兴奋性增高，导致比较难入睡。一定要及时给婴幼儿补充维生素D和钙剂，而且一定要多晒太阳，因为晒太阳能够合成天然的维生素D；
4、睡前不易兴奋：注意婴幼儿晚上要睡觉之前，不要和婴幼儿做过于激烈的游戏，以免婴幼儿过于兴奋，使得婴幼儿难以入睡。
