当患者想自测肝脏是否健康时，常见的方法有以下几个方面：

1、观察消化功能：包括判断患者的食欲是否正常、是否出现厌油或食欲减退等表现，还可以判断自己的体重是否发生明显的变化，因为蛋白质的合成都依靠肝脏。肝脏还会产生和分泌胆汁，患者可以观察自己的眼睛、皮肤是否发黄、尿液颜色是否清亮等，上述方法都是从消化系统间接反映患者的肝脏功能；

2、触诊：患者也可以通过自己的触摸，了解肝脏体积的大小是否正常。一般肝脏位于人体右侧肋骨后方，在肋骨边缘，大部分人没有办法触及到肝脏边缘，或仅能触及到一点。如果患者在自己的肋骨右侧内缘下触及到肿块，通常就要小心是否有肝脏肿大等情况出现，此时应该及时到医院就诊；

3、观察凝血状况：肝脏还有合成、解毒、参与凝血等一系列的强大功能，所以可以通过目测皮肤是否有瘀斑、瘀点等，大致了解肝脏的健康状态。

但是肝脏的代偿功能比较强大，如果患者出现上述症状，一般意味着不但有肝脏损伤，而且肝脏损伤的程度还比较重。因为当肝脏损伤的程度比较轻时，机体的反应其实并不敏感。因此如果想早期发现肝脏是否有问题，建议积极体检，如检查肝脏功能、做肝脏B超等，通过上述检查，通常能在身体没有反应的情况下，提前发现比较轻微的肝脏损伤。