杭州市红十字会医院
麻醉科(疼痛)
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早晨脖子僵硬疼痛即落枕，常见原因如下：
1、睡觉时头、颈、躯体位置未摆正，或头颈位置长时间偏向一侧或枕头高度不合适，引起小关节错位；
2、睡觉不安引起小关节错位；
3、晚上睡觉时受凉，导致左右两边肌肉牵引力不对称，引起小关节错位疼痛。小关节错位后引起小关节周围水肿，水肿刺激肌肉疼痛，从而出现晨起脖子僵硬。
患者可自行用大拇指，按压痛一侧，最痛点可自行轻揉，逐渐加重，再扩大范围，促使肌肉放松。此外，还可配合头颈转动，转动后如果疼痛缓解，即为典型落枕。
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"早上脖子的地方僵硬疼痛不舒服，可能是睡觉的时候姿势不当存在落枕，也可能是有颈椎病的问题。可以考虑去医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是落枕，那么主要是理疗为主。可以热敷和按摩，另外可以口服一些替扎尼定来缓解僵硬。疼痛明显的情况下可以口服一些洛芬待因缓释片。如果是颈椎病的问题，可以完善颈椎的磁共振检查，可以准确的判断颈椎病的程度以及具体的类型。平时注意养成良好的个人生活习惯，睡觉的时候避免枕头过高或者是过低，和肩部平齐就可以了。工作中尽量的避免长期使用手机、伏案工作以及玩电脑等固定脖子不活动的事情，有助于缓解。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/22收听(38330)
晨起后腰部僵硬、疼痛多为腰椎或腰肌疾病所致。若为腰椎间盘突出症，休息后可好转。床过硬或过软，腰... 王学新│烟台毓璜顶医院 2023/09/17播放(59344)
晨起后腰部僵硬、疼痛多为腰椎或腰肌疾病所致。若为腰椎间盘突出症，休息后可好转。床过硬或过软，腰...
王学新│烟台毓璜顶医院
2023/09/17播放(59344)
"早晨起来后关节僵硬、疼痛有可能是以下几种疾病导致的：一、如果早晨起来后是手指的小关节产生僵硬、疼痛的症状，考虑有可能是类风湿性关节炎导致的。因为类风湿性关节炎会侵犯较小的关节，尤其是手指关节，而且也会导致明显的晨僵现象产生。二、如果早晨起来是膝关节、髋关节、踝关节等较大的关节僵硬、疼痛，考虑有可能是风湿性关节炎导致的，因为风湿性关节炎侵犯较大关节较多。有以上两种情况时，同时还存在另外一种疾病，也就是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎先侵犯骶髂关节和脊柱，所以上述两个关节僵硬、疼痛要考虑强直性脊柱炎的可能性。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/14收听(66482)
起床后感觉到脖子僵硬和疼痛，可能是颈部疼痛的主要表现，白天的工作和生活中低头时间比较长，颈部肌... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/21播放(33165)
起床后感觉到脖子僵硬和疼痛，可能是颈部疼痛的主要表现，白天的工作和生活中低头时间比较长，颈部肌...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21播放(33165)
"如果睡觉起来以后，脖子后面僵硬、疼痛，说明有颈后部肌肉痉挛情况，俗称的落枕。而出现这种情况，主要与睡觉时睡姿不正确，或者是睡枕过高，以及在睡觉时不注意颈部的保暖，从而导致了颈部肌肉受凉，就会引起有明显的颈后部僵硬、疼痛的情况。特别是在日常工作生活中，如果经常的低头活动，这种情况更容易发生。所以睡觉起来以后，脖子后面僵硬、疼痛，主要是颈后部肌肉韧带痉挛所导致的。与睡枕过高、睡姿不正确、受凉及平时经常的低头活动有关。所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，可以多行颈后部的热敷及行针灸、推拿治疗，以缓解颈后部的僵硬、疼痛情况。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/13收听(35224)
" 临床上睡觉起来后脖子后面有僵硬、疼痛的现象，导致的主要原因可能是病人在睡觉时，一个姿势保持时间过长或者枕头过高，可以导致颈椎部位的肌肉肌群发生损伤，使肌肉出现痉挛性收缩而且产生乳酸堆积，会产生颈椎部位的僵硬、疼痛，同时影响颈部活动。 另外，如果在睡觉时颈椎部位着凉时间较长，也可影响颈椎部位的气血正常运行，出现局部的气滞血瘀、经络阻塞同样可以产生颈椎部的僵硬、疼痛。 可以采取热敷处理，采取理疗、烤电、中药熏洗等办法或者采用传统中医手法，进行颈椎部的按摩可以使僵硬、疼痛等现象逐渐缓解。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01收听(33374)
"早晨起床出现腰部僵硬疼痛的症状，可能是由于腰椎间盘突出症导致的，疼痛的部位在腰椎正中间椎间隙的地方。也有可能会向臀部以及下肢神经支配的区域，放射性的疼痛。还有可能是由于第三腰椎横突综合征导致的，很明显的压痛点是在第三腰椎横突的地方，腰椎腰肌劳损，通常压痛点都在双侧的腰肌，以广泛性的压痛为主。还可能是由于晚上睡觉时床垫、床板不合适导致的，如果床垫太软，床板太硬，有可能在睡觉时腰部的肌肉长期的用力维持腰椎姿势，从而导致腰肌劳损，引起劳累性的疼痛症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/06收听(84508)
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个颈托帮助固定，肌肉不要太受力。还可以局部外用消炎止痛的药膏，吃些消炎止痛、松弛肌肉的药，过几天慢慢就好了。当然还有不是因为急性损伤，是因为颈椎本身发生严重的骨关节病，同时发生颈椎病情况，会出现脖子僵硬、疼痛、活动不是很方便。这时候应该照个片子看看增生的情况，照片子还可以看看颈椎序列，各个椎体之间有没有些不稳定、半脱位的情况。另外，应该做颈椎核磁共振，看看颈椎的，比方脊髓神经根有没有受压情况，颈椎到什么严重的程度。如果都不是严重，只是僵硬、疼痛，治疗僵硬、疼痛就可以了，外贴膏药，抹药膏，吃消炎止痛、松弛肌肉药，让疼痛慢慢缓解，有时候疼痛缓解以后脖子僵硬也会相应好一些。如果很严重的颈椎病，出现踩棉花的感觉，出现脊髓受压的表现，应该考虑尽早手术治疗。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/22收听(77422)
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，缓解局部的炎症情况，减轻炎性疼痛。三、口服盐酸乙哌立松片来缓解紧张肌肉，肌肉放松之后能够更加有助于炎性代谢产物的吸收，避免炎性刺激，就能进一步的改善症状。四、口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊，增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。肌肉不再受炎症刺激之后也会松弛，疼痛症状也能有效减轻。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/11收听(41632)
"脖子发生僵硬、疼痛的情况，基本上是由于日常生活中经常低头伏案工作或者长时间的看电脑、长时间玩手机，颈部长时间处于屈伸的状态，颈后部肌肉长期处在张力的状态下，时间长了就会造成慢性损伤，很容易引发脖子出现僵硬或者疼痛的情况，是特别常见的一个原因。另外一种情况，是由于一些疾病导致，比如最常见的颈型颈椎病，颈型颈椎病早期会导致患者出现脖子疼痛、僵硬等情况。脖子出现僵硬、疼痛的情况以后建议患者积极去医院进行相关检查，具体查明是哪种原因导致的，再给予针对性治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/05收听(15956)
"脖子僵硬、疼痛的常见原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作或者学习，容易造成颈项肌的严重劳损，病人会有颈部僵硬、疼痛的临床症状。第二、颈椎病：在早期即可有颈部僵硬和疼痛的临床表现。随着病情的不断发展，颈部僵硬和疼痛呈进行性加重，甚至会严重影响病人的生活，导致头晕、恶心、胸闷、心慌等临床症状。早期诊断、早期治疗，能够使颈部僵硬、疼痛的临床症状得到显著缓解。如果病人一味延误治疗，会使症状持续加重，严重影响脑供血，还可能会发生脑萎缩，导致病人记忆力减退等严重的临床后果。因此，颈部出现僵硬、疼痛后一定要早期诊断、早期治疗，尽快去除临床症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09收听(14638)
脖子僵硬、疼痛，首先要明确产生僵硬、疼痛的原因，根据原因常见治疗方法如下：1、外... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/02/22播放(90416)
脖子僵硬、疼痛，首先要明确产生僵硬、疼痛的原因，根据原因常见治疗方法如下：
1、外...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/22播放(90416)
"颈椎都有一个向前的生理弯曲，而颈椎周围很多肌肉，也会适应整个颈椎的生理弯曲。要是经常低头玩手机、玩电脑游戏、伏案工作导致颈椎生理曲度变直，这过程中也会导致颈椎周围的肌肉过份紧张，出现周围肌肉的劳累、劳损，或者是肌筋膜炎，严重的就是颈椎病。有这些症状，应该尽可能避免长时间低头、睡觉枕头不要太高、多卧床休息，必要时做一个颈椎拍片检查，看颈椎生理曲度变化，根据这个结果决定是不是需要做颈椎的牵引，帮助恢复颈椎的生理曲度。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/13收听(34032)
如果一个人出现颈部疼痛、僵硬，首先应该考虑病人是不是颈椎出现问题，就是说是不是颈椎有退变，到医... 李春根│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/16播放(95950)
如果一个人出现颈部疼痛、僵硬，首先应该考虑病人是不是颈椎出现问题，就是说是不是颈椎有退变，到医...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/16播放(95950)
早晨起床后出现腰部僵硬，疼痛症状，可能是腰肌劳损引起的。腰肌劳损的患者会经常出现久坐、久站、长时间弯腰工作、长时间保持固定姿态工作学习等情况。时间过长，腰部肌肉处于紧张状态，使肌肉有可能受到损伤。如果诱因不排除，损伤也就不会缓解，还有可能逐渐积累，形成陈旧性的瘢痕。当睡眠时，虽然使肌肉的紧张僵硬状态得到一定程度上的缓解，但是因为瘢痕组织的存在，会使腰部肌肉的血液循环受到影响，在人体长时间保持不动状态，局部的血液循环会变差，反而会出现休息、睡眠后的腰部僵硬疼痛症状。出现这种症状最好及时的治疗，外用和内服舒筋活血药物，局部手法按摩、针灸治疗、物理治疗等等。经过一周治疗症状不缓解的患者，最好到医院确诊后再治疗。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04收听(84508)
脖子的地方僵硬不舒服，较为常见的原因是颈椎病，另外就是睡觉的时候姿势不当，有落枕等情况，可以考虑去骨科找医生面诊。如果考虑是颈椎病的问题，可以完善颈部的X片检查，必要时磁共振检查了解颈椎病的程度。对于僵硬可以选择局部的地方热敷，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏局部理疗。僵硬明显的情况下可以口服一些盐酸替扎尼定有助于缓解局部的僵硬。注意个人的习惯，避免长期的使用手机、伏案工作、玩耍电脑等固定脖子不活动的事情，有助于缓解局部的僵硬；尽量在睡觉时候使枕头和肩平齐，避免过高的枕头。
2023/10/29收听(12530)
早上起来脖子疼、僵硬一般有以下两种原因：1、是否是落枕。如果睡觉时枕头的高度不合适，或者是睡觉时被凉风吹到而着凉，这时就会出现脖子周围肌肉的急性的损伤，就会出现脖子周围肌肉的僵硬、疼痛的症状。这时需要进行热敷或者是进行物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗，就会缓解局部的疼痛。2、是否是颈椎病。颈椎病时就会出现颈部周围肌肉的酸痛不适，特别是在睡眠睡觉之后、晨起时更加明显。这时常伴有颈椎的疼痛，如果严重的可以伴有上肢麻木、无力。如果脖子疼、僵硬不缓解，这时要到医院进行X线片和CT、核磁检查来进一步确诊是否是颈椎病而引起。
常克武│七台河市人民医院
2023/08/08收听(61238)
引起早晨起来手指僵硬，弯曲时疼痛，常见以下几种疾病：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03播放(44440)
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可能的原因有以下几个：第一、睡眠时的枕头高度不合适，枕头的高度因人而异，一般合适的高度在20-30cm左右，如果睡眠时枕头的高度不合适，容易导致颈项部肌肉的进一步挛缩，出现颈椎起来之后晨起更加僵硬。第二、睡眠的姿势，睡眠的姿势不正确或睡眠时颈椎两侧的肌肉力量不平衡，也会导致颈椎肌肉的进一步挛缩和僵硬的症状。第三、睡眠时颈项部的肌肉受冷、受凉，也可能会出现晨起后脖子僵硬的症状更加加重。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/11收听(79096)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种... 代志鹏│河南省人民医院 2023/04/03播放(44774)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03播放(44774)
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