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刚怀孕时通常不建议做剧烈运动，此时受精卵刚着床，发育不是很稳定，容易由于外界的因素造成流产或胚胎停育。怀孕3个月内，外界不良因素，如毒物、放射性、药物等对胚胎的分化发育会造成不良影响，甚至可能导致畸形的发生。因此通常建议减少活动，避免由于剧烈运动、增加腹压等增加流产的风险，也避免出去运动，接触到过多的人，可能增加呼吸道感染的风险，都可能影响胚胎的生长发育。
怀孕3个月内，最好做较缓和的活动方式为主，如散散步，瑜伽也建议是在怀孕12周后再开始进行，瑜伽动作有些时候可能还会增加腹部的压力，也会增加流产的风险。高龄女性还要监测和控制血压、血糖的情况，较胖的孕妇要避免体重过度增加，可以从饮食上进行控制。
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"刚刚怀孕不能够做剧烈的活动，尤其不能够做增加腹压的剧烈活动。因为患者在怀孕的前三个月，胚胎发育还比较小，没有形成胎盘或者是刚刚形成胎盘，胎盘还特别的不稳固。这样胚胎组织与宫壁之间的关系就不是特别紧密，如果做比较剧烈的增加腹压的活动，有可能会引起患者出现流产的情况。所以患者在刚刚怀孕时，不能够做剧烈的跑步、跳绳、爬山或者是飞车比赛、骑车比赛等比较剧烈的活动。患者可以走步、散步，做一些比较平缓的活动。此外患者在怀孕的早期尽量的不要同房、不要提重物，同房时可能会刺激宫颈，提重物可能会增加腹压，都有可能会引起流产。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/18收听(12964)
怀孕剧烈运动后，孕妇可能会产生头晕、乏力、肌肉关节疼痛或下腹部疼痛等症状。具体如下：<...
怀孕剧烈运动后，孕妇可能会产生头晕、乏力、肌肉关节疼痛或下腹部疼痛等症状。具体如下：
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/28播放(35338)
刚怀孕没有反应是正常的，每个人体质不同，对妊娠所发生的反应也不同。敏感孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振、怕冷、嗜睡等反应，有些孕妇对体内HCG水平升高不敏感，身体较强壮，不会出现反应。要注意做彩超，观察胚胎发育是否正常，只要胚胎按期出现胎芽和胎心，即使没有妊娠反应，孕妇也不用紧张，可以定期、规律做产检，口服叶酸来预防胎儿发生神经管畸形。注意预防感冒、增加营养，要均衡饮食且饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜。
2023/12/12收听(36194)
"在怀孕之后首先会有停经史，不来月经。有些人在怀孕早期容易发生恶心、呕吐等早孕反应；有的孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡等症状，讨厌油腻的食物，喜欢酸的食物，晨起出现恶心、呕吐、腹胀等，这种反应大约会在停经12周左右自行消失。怀孕之后子宫增大压迫膀胱，容易发生尿频。当子宫增大超出盆腔之后，尿频症状也会自然消失。怀孕之后会有乳房胀痛，乳头容易勃起，乳头乳晕颜色加深，有的在乳头表面会有静脉显露，这些都是正常的早孕反应。有的人在刚怀孕之后，还会发生不伴有阴道流血的子宫收缩疼、腰酸等不适。"
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/04/16收听(84108)
"孕妇刚怀孕，也就是怀孕的早期大约在停经40天左右会出现早孕反应，表现为恶心呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食，喜欢吃酸性的食物。在这个时候要注意休息，不要劳累和熬夜，可以吃清淡饮食，少食多餐，多吃水果和蔬菜，注意保证充足的睡眠，并且这个时候阴道分泌物比较多，一定要注意外阴部的清洁。再怀孕40天的时候可以到医院去做一下B超看孕囊是不是正常，并且可以化验血HCG和孕酮，如果都非常正常，定期的做好孕期检查就可以了。"
李顺华│莒县中医医院
2023/07/16收听(38198)
"怀孕之后最早出现的反应，应该是早孕反应，有的患者平时月经不规律，不知道自己月经什么时候来，直到出现早孕反应才知道自己怀孕了。早孕反应一般是在停经六周左右会出现，包括畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶、油腻、恶心、晨起呕吐等症状。部分患者会有情绪的改变，都在停经12周左右早孕反应会自行消失，所以不需要进行特殊的处理。有的患者在怀孕早期的时候，还会出现尿频的症状，是由前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所导致，当子宫增大超出盆腔之后尿频的症状自然会消失。"
葛静│北部战区总医院
2023/05/21收听(54696)
"女性在刚怀孕的时候，一定要注意不要剧烈的运动，也不要服用任何药物，而且要补充叶酸。在孕早期一定要禁止同房，但是从吃的方面，不用刻意的补太多的营养，每天吃1个苹果、1个香蕉，吃新鲜的蔬菜和水果就可以。但需要注意的是，在孕早期不要使用微波炉还有电磁炉，因为怀孕初期是胚胎刚形成的关键期，一定要避免这些不良因素，才能使胚胎正常的发育。再有，保证饮食的基础上，一定要保证充足的睡眠。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/13收听(28824)
"刚发现怀孕的时候有一些注意事项，首先要补充足够的叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，因此在孕前3个月到孕后3个月要进行常规的叶酸补充，每天叶酸补充的剂量是0.4-0.8mg，最好补充含有叶酸的多种维生素。要注意避免接触有毒、有害的物质，因为妊娠3个月以内是胚胎发育的关键时期，对于外界的有毒有害物质以及放射线的敏感性较强，也就是对致畸的作用比较敏感。这个时候孕妇要尽量避免感冒，少去人多的地方，避免接触有毒有害的物质。如果出现腹痛和出血的症状，一定要到医院进行检查，要排除宫外孕，因为宫外孕是非常危险的疾病。"
毛滢│北京医院
2023/06/27收听(23832)
"刚怀孕胎儿发育不稳定，容易引起胎儿流产，建议注意休息，不要乱吃东西，注意怀孕早期不要吃桂圆、山楂、螃蟹等食物，容易引起流产。另外，不要同房，尤其是怀孕前三个月，到孕中期可以适当的过性生活。怀孕早期是胎儿发育的关键时期，如果服用药物，接触有辐射的东西，容易引起胎儿畸形，最好不要乱用药物，如果必须用药，要在医生指导下合理使用。孕早期最好多喝水，多吃蔬菜水果，可以补充维生素。另外，合理补充叶酸等，可以预防胎儿畸形，定期产检。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/08/22收听(66780)
一经确诊怀孕就要及时到医院检查，需要注意以下几方面：1、确定产前检查的次数及孕周，根... 杨生秀│银川市妇幼保健院 2023/04/20播放(51308)
一经确诊怀孕就要及时到医院检查，需要注意以下几方面：1、确定产前检查的次数及孕周，根...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2023/04/20播放(51308)
"女性怀孕是正常的生理过程，所以在怀孕以后要注意保持心情的愉快，同时要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度焦虑，不要产生不必要的紧张情绪。怀孕以后常常会有早孕反应，这也是正常的生理现象，过度紧张可以使早孕反应加重，所以要放宽心情。另外正确对待早孕反应也非常重要，特别是要注意饮食，可以根据自己的胃口来选择饮食，不要苛求，不要吃生冷和不容易消化的食物，同时要多吃蔬菜和水果。另外怀孕以后要注意机体的状态，避免服药，如果必须服药时应该遵医嘱，同时怀孕以后应该办理母婴健康档案，同时选择建档的医院，按期进行产前检查。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/02/14收听(80856)
怀孕初期需要注意事项如下：1、怀孕后保持良好的卫生习惯，一定要勤洗澡，每天要清洗... 曾祥丽│三亚市妇幼保健院 2023/07/28播放(78554)
怀孕初期需要注意事项如下：
1、怀孕后保持良好的卫生习惯，一定要勤洗澡，每天要清洗...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/07/28播放(78554)
"刚怀孕的反应：1、停经，正常如果是怀孕女性会出现不来月经的情况。2、早孕反应，每个人的早孕反应都有所不同，有的人可能没有明显的早孕反应，而有的人可能会出现明显的恶心、呕吐、乏力、嗜睡、头晕等早孕反应，通常需要持续到孕3个月才会逐渐缓解。3、尿频，因为在孕早期子宫会逐渐增大，压迫子宫前方的膀胱使女性出现尿频的症状，往往在妊娠3-4个月之后才能够逐渐缓解。4、有的女性可能会自觉乳房胀痛，并且在乳晕的周围出现深褐色的结节。以上是一些常见的刚怀孕会出现的反应。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/03/21收听(59048)
"女性如果通过早孕试纸、夜尿或者抽血化验发现自己刚刚怀孕，需要注意以下几方面的事项：第一、如果在备孕期间没有提前口服叶酸，必须立刻口服叶酸，能够起到预防胎儿神经管缺陷的作用。第二、刚怀孕以后要注意避免使用药物，如果有使用药物的需要时，一定要咨询产科医生。第三、要避免接触到有毒、有害的物质，例如在有毒的环境当中，或者接触到医学射线。第四、要注意有无明显的腹痛和阴道流血，这两方面是怀孕早期最常见的异常表现，如果出现异常表现时就需要及时来医院检查，明确病因。第五、刚怀孕以后需要注意妊娠反应，如果妊娠反应很严重，也需要来医院咨询产科医生，由产科医生进行相应的指导。"
张露│山东省立医院
2023/09/19收听(51432)
刚怀孕了基本上不会有很明显的症状表现，此时身体还没有出现明显的变化。大概在怀孕45天左右的时候，会出现明显的早孕反应，部分女性会出现头晕、乏力、流口水等症状，由于体内激素分泌旺盛，可能会导致出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。部分女性在怀孕期间喜欢吃酸辣、刺激性的食物，比较厌恶油腻的食物，这些都是属于正常的生理反应。怀孕早期女性可能会出现胸闷、气短，乳房胀痛、腰腹部胀痛等各种情况，同时还有可能会产生抑郁、烦躁等情绪，这些都是属于怀孕早期的症状表现。如果情况不严重，可以不必进行治疗。但是，如果已经影响到日常生活，最好及时去医院进行调理治疗。
2023/01/30收听(63824)
"孕妇在刚怀孕时一定要及时补充叶酸，对胎儿神经管畸形有很好的预防作用，需要一直服用到怀孕前三个月。怀孕初期胚胎正在发育，这个阶段十分重要，容易会出现流产，在怀孕初期要禁止性生活以及过于劳累的活动。在怀孕期间，要尽量避免接触外界的毒害物质以及放射线，否则可能会导致胎儿畸形。在怀孕初期孕妇的抵抗力会有所下降，平时要注意保暖，避免感冒，饮食上面一定要增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要适当的进食肉类、奶类等，保持清淡。此时可能会出现早孕反应，影响到孕妇食欲，不能吃过于油腻的食物。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/09收听(49626)
怀孕的反应首先表现在月经停止，规律的月经周期，月经推迟一周以上，夫妻在排卵期同房而没有采取避孕措施，怀孕的可能性就比较大。怀孕初期一般都会出现恶心、呕吐或者是食欲增加，恶心、呕吐跟体内激素水平的变化有关。另外会出现腰酸及下腹部坠胀的感觉，乳房会增大、变软、颜色加深、会有尿频、睡眠增多、周身乏力、偏爱某种食物，晨起不明原因的恶心。所以怀孕后尽量要清淡饮食，多吃新鲜的水果及蔬菜，水果要清洗干净，洗净表面残留农药，蔬菜要选新鲜的绿色叶子蔬菜，因为绿叶蔬菜含有丰富的粗纤维，能够补充体内所需能量。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/03/27收听(91446)
"刚怀孕是胎儿生长发育的重要时期，应该注意不要劳累过度，尽量放松心情，保持心情舒畅。前三个月的胎儿比较不稳定，如果运动量过大容易导致先兆流产，还需要注意不要有性生活，平时应该适量吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充丰富的维生素。不要吃太油腻的食物，因为怀孕前三个月受到体内激素分泌的影响，会出现妊娠反应，导致恶心、呕吐或者是出现嗜睡、浑身酸软、乏力的现象，如果吃太油腻的食物会容易加重妊娠反应。在这期间注意补充叶酸，能够预防胎儿畸形的发生。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/26收听(83872)
"孕早期，尤其是早早孕期间，需要严格的禁止用药。如果必须用药，需要选择安全用药范围之内的药物，注意饮食以及一些生活方式。孕早期由于激素水平波动，并且胚胎还没有发育完全，胎盘组织没有发育牢固，所以是很容易引起胎儿畸形以及引起流产的阶段。此时，无论从生活方面以及饮食用药方面，都是需要严格控制的。首先，饮食上由于早孕期间可能出现早孕反应，需要少食多餐，并且营养均衡，避免吃过于刺激、过于辛辣的食物。另外，孕期应该严格控制用药，尤其是抗生素类。如果必须用药，应该咨询专业的医生，选择在安全用药范围之内。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/12/22收听(94702)
"剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系， 如果要用一个指标来讲，在正常情况下，运动过后心率超过120次\/分钟就可以称为剧烈运动，主要是指运动的爆发力很强，运动幅度大，频率高，动作的幅度也大，对抗性很强，都可以让心肺功能产生很大的负荷或者在一定程度上，超过了正常可以耐受的运动，都算是剧烈运动。所以和人有关系，比如做俯卧撑，一般人做10个，可能就已经觉得有一些累了，如果是运动员可能做100个也不觉得累，不会觉得心率很快，如果是有疾病的人，可能做两个也不行了，所以这种剧烈运动因人而异。如果出现运动过后，有大汗淋漓、呼吸急促、心率很快，比如超过120次\/分钟的时候，就是运动量已经足够大了，应该要休息一下或者做放松的运动，长时间的剧烈运动对身体有害，而运动应该逐步的加强，这样才能真正达到锻炼身体或健身的作用。"
刘治滨│中日友好医院
2023/09/17收听(92620)
湖北省中西医结合医院 温暖
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