不吃药在医学上称为非药物治疗，患者血压是138/98mmHg，尤其是不同日多次测量均处于如上水平，应考虑为高血压1级。对于高血压1级患者，可暂行非药物治疗，比如进行不良饮食习惯、生活习惯改善3-6个月。如果血压降至正常，可不行口服药物治疗，继续进行不良饮食习惯、生活习惯改善，控制血压，包括戒烟、戒酒、保证睡眠，以及控制血脂、血糖达标和减轻体重，保证BMI(体重指数)达标，降低高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症指标等。

如果不良饮食、生活习惯改善3-6个月后，血压仍高于正常，即高压≥140mmHg和(或)低压≥90mmHg，可考虑加用相关降压药物控制血压，推荐血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利、培哚普利，或钙通道阻断剂如非洛地平、氨氯地平，或利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等单药治疗，观察3个月仍不达标，可加用第二种降压药物，协同控制血压降至正常水平，即140/90mmHg以下，如患者能耐受，则应降至130/80mmHg以下，以进一步改善患者预后。