通常对于精神抑郁的明确诊断，需要精神疾病科的医生，进行系统的评估，包括病史的回顾、精神量化评分表的判读和必要的身体检查。重点在于症状的采集，也就是病史的分析，相关症状的采集要点包括以下几点：

1、1天中有很多时候表现情绪低落，或者有大多的时间段，对于周围的生活状态、环境和工作学习失去兴趣或者乐趣；

2、睡眠的质量和失眠的程度，如果失眠或者睡眠过多，整天处于昏迷；

3、体重显著的降低或者增加，如果1个月内体重变化超过基础体重的5%，要考虑的精神的问题；

4、每天都有比较强烈的食欲增加或者减退，过分的增加食欲或者是过分的厌食，都不对；

5、对于神经运动表现的迟钝或者亢奋。另外就是疲劳，精神不足或不集中 ，精力不足，思考和决做决策的能力下降，对于自己有悲观，没有价值的情绪，或者对于任何事情都过分的自责、自纠，还有强烈的悲观、厌世、自杀等观念的情况。

如果有上述的情况，要高度警惕精神抑郁的发生，所以一定要到专业的医疗机构，找精神疾病的医生做科学的诊断和积极的治疗。