河南省人民医院
骨科
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久坐、久站等慢性劳损，或者受凉、受寒等刺激，会导致局部出现炎症改变，引起局部的渗出或炎症介质的释放，导致骶尾部软组织出现炎症性水肿，从而出现继发性疼痛。长期久坐也会导致腰椎疾病，如腰背部的肌肉劳损、腰椎的退行性改变、椎间盘突出、腰椎不稳，以及椎间小关节、突关节的病变。这些病变可以压迫或刺激周围的神经，出现骶尾部的疼痛和不适。
此外，久坐之后如果长时间吹空调，导致着凉，也会影响局部的血液循环，导致血液循环差，造成局部的疼痛和不适。如果患者出现上述症状，要避免长时间久坐或者劳损，要不时地改变坐姿，避免慢性疲劳。同时，患者还可以配合部分保守治疗，如局部的热敷、理疗，或者用部分非甾体类消炎止痛药物来改善症状，这些措施都有一定的效果。
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"坐的时间太长会引起了尾椎骨的疼痛，这是一种非常正常的现象。尾椎骨这个部位周围的软组织比较少，皮肤下面基本上就是尾椎骨的骨骼，长时间的坐立就会导致局部的软组织反复的受到挤压，从而导致局部充血水肿形成无菌性的炎症。前列腺素因子释放，炎性液体渗出，从而会刺激周围的神经末梢导致尾椎骨的疼痛。长时间坐立也容易导致局部的血管受到压迫，从而引起局部缺血缺氧，神经由于缺血缺氧也会引起尾椎骨的疼痛，如果坐立的板凳太硬，过度的使用空调、风扇，这种疼痛会更加明显。所以需要首先避免过度坐立，定时改变姿势，适当的调整姿势，在坐的时候下面垫个软垫子，可以局部推拿按摩，使用活血的中药热敷烫洗都能得到很好的减轻。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/13收听(14280)
"坐久了，出现尾椎骨疼痛的情况，其实属于正常的现象。日常生活中患者需要长时间的久坐，加上长时间的坐在一些硬的椅子上，因为尾椎部位本身软组织就比较少，长时间的保持久坐，难免会导致局部长时间的受到压迫，以及长时间地被摩擦、局部充血水肿、形成了无菌性的炎症而诱发出现尾椎骨疼痛的这种情况发生。出现这种情况以后，建议患者日常生活中应该避免久坐，如果久坐的话，尽量在凳子下面放一个比较软的垫子，这样可以有效的起到缓冲的作用，并且可以缓解尾椎骨的疼痛。另外长时间久坐以后，也可以适当的起身扭动一下腰臀，适当的走动一下。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/08收听(56684)
"患者长时间坐着，可以导致尾椎骨部位的疼痛，特别是在女性同志以及身体比较瘦的人群当中常见。开始出现疼痛，可以通过在椅子上放一个坐垫，尽可能的卧床休息一段时间，在晚上睡觉之前，可以多做热敷，十天到半个月左右基本能够缓解症状。要是在白领的工作人员当中，长时间坐着导致尾椎骨一大片的疼痛。有可能是出现了该部位的筋膜炎，是一种劳累、劳损性的疾病，除了上述所说的简单的办法之外，还可以配合做针灸、按摩、理疗，外用活血化瘀、止痛的膏药，甚至在局部疼痛特别明显的部位，考虑进行封闭针的注射治疗，并且在日常生活中一定要注意避免久坐、久站以及弯腰，另外要避免受风、受凉。疼痛逐渐减轻之后，日常生活中一定要加强腰背部肌肉的功能康复锻炼，只有这一部分的肌肉力量增强了，抗疲劳的能力也会得到增强。在进行久坐的情况下，出现疼痛的可能性就会小得多。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/10收听(46748)
"坐久了尾椎骨出现疼痛的症状：1、可能是由于久坐导致尾骨周围无菌性炎症引起的疼痛症状。2、可能是由于骶尾部的肌纤维织炎引起的疼痛症状。一般嘱患者卧床休息，避免久坐，给予尾椎骨部位理疗、热敷、烤电或者针灸等保守治疗缓解疼痛。如果经过短期之内的保守治疗，症状没有任何的缓解，而且疼痛在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/19收听(47608)
坐久尾椎骨疼属于日常生活中常见的情况，常见缓解措施如下：1、避免久坐：建议患者避... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/12/15播放(61680)
坐久尾椎骨疼属于日常生活中常见的情况，常见缓解措施如下：
1、避免久坐：建议患者避...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/15播放(61680)
"在临床上，病人坐久导致尾椎骨部位的骨头疼痛，是一种比较常见的病症，其原因是由于病人一个姿势保持时间过长，导致骶尾部的肌肉、软组织发生损伤而产生疼痛。在临床上出现这种情况后，要嘱咐病人卧床休息，局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏；还可以外涂扶他林以缓解疼痛；在局部还可以给予针刺、艾灸、穴位中药离子透入等疗法，以改善局部的血液循环，同样也能够起到缓解疼痛的作用；还可以采用传统的中医手法进行局部按摩，也能起到缓解疼痛作用。所以，病人出现这种情况后要及时就诊，医生根据具体的病症，及时的采取对症治疗，才能够有效的缓解尾椎骨疼痛的症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30收听(63910)
李子荣│中日友好医院 2023/11/04播放(80746)
李子荣│中日友好医院
2023/11/04播放(80746)
"坐时间久了尾椎骨出现疼痛的临床症状，常见以下几种原因：1、腰椎间盘突出症：髓核组织出现严重的退行性改变，纤维环出现断裂，造成髓核组织完全脱入椎管，对脊髓神经造成持续压迫，会引起坐时间久了后尾椎骨疼痛的临床症状，同时患者会有腰部疼痛和腰椎活动受限，一般腰部和尾椎骨疼痛比较剧烈，可严重影响患者的日常生活，拍摄核磁共振能够确认髓核组织完全脱入椎管对神经构成压迫，一般需要尽快手术治疗才可以缓解临床症状。2、尾椎骨发生外伤后恢复阶段：如果坐时间久了，也会造成尾椎骨疼痛的临床症状。如果患者有尾椎骨的骨折，或者脱位等症状，通常会更为明显，一般拍摄X光片可以确认诊断。早期诊断、早期治疗可以使临床症状获得显著的改善。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/08收听(93296)
"在临床上病人出现坐久了尾椎骨长了个包的现象，发生的原因是因为病人久坐后，影响了骶尾部的气血运行，出现局部的气滞血瘀、经络阻塞，就会形成皮下囊肿，在外观上就会有包的现象。另外由于病人久坐后会伤及骶尾部的肌肉软组织，导致肌肉内出现血肿产生粘连，同样也可以有包的表现。出现了这种情况后嘱咐病人禁止久坐，应该卧床休息，同时在骶尾部位给予热敷处理，比如进行中医的骨科洗药给予局部熏洗，或者采用传统中医手法给予局部按摩治疗，也可以进行理疗仪烤电、微波仪治疗等办法，使尾椎骨有包的现象得到减轻或者缓解。"
2023/03/20收听(99840)
"坐久了起来脚后跟疼可以是以下几种原因引起：第一、足底的筋膜炎，足底筋膜炎的患者最常见的症状就是坐久了之后起来脚后跟疼，也可以有着凉、劳累、晨起时脚后跟疼的比较明显，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断和早期治疗。第二、跟骨的骨质增生，当跟骨有骨刺时，也可以导致坐久了之后起来脚后跟疼的症状，这时要拍摄跟骨的X线片，早期诊断，早期口服抗骨质增生的药物以及进行物理治疗。第三、肾虚，肾虚时也可以有坐久了起来之后或者是晨起时脚后跟疼的症状，常伴有腰膝酸软无力，这时要到中医科把脉诊断，确诊之后要口服补肾的药物治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2023/04/29收听(50694)
久坐后脊椎中间疼痛，可能有以下几种原因：1、韧带炎症、韧带劳损：如棘上韧带炎症、... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/01/05播放(54390)
久坐后脊椎中间疼痛，可能有以下几种原因：
1、韧带炎症、韧带劳损：如棘上韧带炎症、...
2023/01/05播放(54390)
"坐久了出现胯疼的症状：1、可能是由于久坐引起坐骨结节囊肿出现疼痛症状，由于坐骨结节引起无菌性的炎症，炎性因子刺激导致局部形成严重的渗液，渗液局限在一起就形成坐骨结节的囊肿，如果患者久坐会出现疼痛，要避免久坐。坐骨结节囊肿较大的时候，建议及时的去正规医院进行手术的切除。2、可能是由于胯骨两侧肌肉出现筋膜炎而引起，长期久坐可以导致筋膜炎，在局部形成无菌性的炎症，炎症细胞刺激引起疼痛，建议用温水坐浴，对局部进行热敷，可以有效的缓解疼痛的症状。"
2023/10/28收听(76736)
"坐久后出现尾骨痛，是因为久坐造成了尾骨骨膜无菌性炎症或韧带劳损，所以会引起疼痛。因为这个部位皮下脂肪很少，血运差，所以当发生无菌性炎症的时候疼痛会比较剧烈。通常发生于比较瘦的女性，经常坐凳子时间比较长，所以会出现这种情况。发生这种情况以后，首先可以用毛巾做热敷，也可以温水坐浴，这样可以改善局部血液循环，有利于消肿止痛的作用。局部也可以外用扶他林软膏，口服舒筋活血片或尼美舒利分散片。同时为了避免这种情况的出现，平时坐着的时候在凳子上垫一个厚的棉垫，避免坐的时间太长。如果这个部位局部有红肿，考虑是炎症引起的疼痛，患者需要吃点消炎药。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/20收听(73046)
"长时间坐着，起身时出现膝盖的疼痛，说明膝盖本身就有一定的磨损。因为坐着时间长了，膝关节本身固定姿势时间长，另外下肢肌肉本身放松非常厉害，在突然起身时膝关节周围的肌肉紧张要更加明显，这样可以引起膝关节各关节面的摩擦、磨损加大，以及周围的肌肉、韧带牵张作用力加大。只要有上述方面的病变，都有可能产生疼痛。因此，平时在长时间坐着时不要一个姿势时间太长，经常变换膝关节姿势，或者做伸直、弯曲的动作放松一下。另外，平时要避免膝关节过多的上下楼梯，避免受风、受凉，做好膝关节的保养。要是这些细节做到了，整个疼痛就逐渐减轻，那应该问题不大，没有缓解就得去医院骨科做检查。"
2023/05/28收听(78674)
"尾骨是人体脊柱最底端一段椎体，在人体臀部裂口的顶端附近。人体在保持坐姿时，尾骨不与座位平面相接触，只有骨盆下左右两侧的坐骨与平面接触。长时间保持坐姿后，出现了尾骨疼痛的症状，多数由于臀部局部的血液循环变差，尾骨可能曾经受过伤，其他原因导致的尾骨周围的组织损伤，又或者尾骨周围的软组织存在炎症，多种原因共同的作用，才会出现久坐导致尾骨疼痛，多数是尾骨附近的关节囊和周围韧带的病变引发的。疼痛出现放射和蔓延的现象，会放射到腰骶部、臀部，甚至腿部，都会感觉到不适的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17收听(35912)
"坐久了站起来脚后跟疼，可能是由于如下几种原因所导致：第一、可能是由于脚后跟长期受压所导致，有些患者在坐立时有些不良的姿势，比如可能会长时间的使用脚后跟顶住椅子腿，此时有可能使足跟长期受压，继而产生此处的缺血和无菌性的炎症。患者在骤然站起来时，就会由于这种病变感觉到疼痛。第二、可能是由于下肢缺血所导致，在长期坐立的过程中会使下肢的大血管受到挤压、扭曲，此时就有可能造成足部的血液供应不足。在患者骤然站起来的时候，可能就会感觉到足跟有些疼痛、发痒、发麻之类的感觉。第三、还可能是由于患者在坐立时脚后跟暴露在外，继而受凉产生的。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/20收听(88432)
久坐后站起来腰疼主要是由于腰椎退变或椎间盘老化所致。腰椎与腰...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/21播放(53412)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液... 刘毅│山西省人民医院 2023/03/03播放(93520)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液...
刘毅│山西省人民医院
2023/03/03播放(93520)
"长时间坐着以后引起的腿麻，主要是长时间坐着以后膝关节屈曲，而椅子或者凳子正好卡压于腘窝的后侧，就会挤压从腘窝部经过的神经血管的情况，从而就会导致患肢小腿部位出现麻木，并且长时间以后还容易导致有小腿足部的血液循环不畅，从而就会引起腿麻的症状。这种情况主要是腘窝部位神经血管受压所导致的。所以对于病人有长时间久坐的情况，久坐后一定要及时的站立行走活动，从而就会避免神经血管受压引起的腿麻症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/01收听(40856)
不仅暴力击打会导致“蛋疼”，久坐也可能会引起“蛋疼”，那这是为什么呢？其常见原因主要有缺血性疼痛，睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等感染性疾病，以及精索静脉曲张等病变，...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/13阅读(2175)
湖北省中西医结合医院 温暖
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