青少年情绪障碍中比较常见的抑郁、焦虑，并不是非常严重。成年人回想自己曾经长大的经历，青春期时也曾经迷茫、痛苦，非常纠结或喜欢某人，内心出现挣扎。实际在成长过程中每个人都会经历痛苦，如果痛苦大到没有办法自我调整，出现明显的生理变化，如影响到生物节律，出现失眠或嗜睡、食欲下降、暴饮暴食以及行为的孤僻、退缩，对什么事情都没有兴趣。如果是焦虑症的孩子，可能还会出现躯体症状，如心慌、头痛及消化道问题，需要进行治疗。但是无需把问题想象的过于严重，实际青春期这一年龄段容易出现情绪问题，如果到了需要治疗的程度，及时就医即可。
