前交叉韧带如果是极轻度损伤，可以自己恢复，否则难以恢复，具体情况如下：

1、轻微前交叉韧带损伤：前交叉韧带损伤如果是非常轻微的损伤，通过核磁共振检查确认前交叉韧带未出现部分断裂和完全断裂，只有轻度水肿，其连续性、完整性仍然得到全部保留。此时使用铰链支具固定，避免患肢负重，一般6-8周可以自己修复。修复后，患者的前交叉韧带功能得到全部恢复；

2、严重前交叉韧带损伤：如果前交叉韧带损伤为部分撕裂或者完全性撕裂，韧带本身并无较强的自愈能力，往往需要采取韧带重建手术的方法，恢复韧带的完整性和功能。才可以确保膝关节的稳定性，避免膝关节出现严重的关节痛，影响正常生活、工作和运动。

综上所述，前交叉韧带损伤是否可以自己修复，患者可以到运动医学科门诊进行问诊、咨询。运动医学科门诊医生会为患者进行详细的检查，包括体格检查、核磁共振检查等。

确认诊断后，要尽快根据患者的情况制定详细的处理方案。如果患者病变极轻微，可以回家，在门诊进行随诊治疗。如果症状较重，则需要尽快采取手术治疗。