怎么才能去除湿气
2023-09-29 12:56:20播放:31728
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
怎么才能去除湿气
03:04
视频内容
一般产生湿的主要原因是脾胃功能较差,所以首先建议健脾,脾虚湿盛是基本原则,具体方法如下:
1、这类湿表现是没有食欲、舌苔较厚,部分人有水肿,部分人会有皮疹或觉得头脑不清楚。在这类情况下,一般是以健脾为主,比如用参苓、白术、六君子、四君子、补中益气等,补气、健脾、去湿;
2、如果水肿可以用五苓散、八正散类的利水去湿。夏天因为是暑季从外来的湿邪较重,导致湿邪重,可以用藿香正气散,所以对于湿邪重,要考虑是外来还是内来,内里的因素是脾的问题还是肾的问题,从而考虑选择不同的方法。
除了上述药物之外,比如暑天可以用藿香、佩兰代茶饮。因为脾胃的运化功能不好,可以用山楂、砂仁类来代茶饮;
3、除了药物之外需要运动,运动以后增加整个血液循环、脾胃的运行也会加快,导致水湿代谢增快;
4、除了上述之外,还要注意平常的环境,比如湿气重的人,避免使用加湿器或者到潮湿的环境里居住,比如住地下室,南方较潮湿,北方较干燥,但是地下室很潮,已经发现湿气重,因为内外相合会导致疾病产生,所以一定要注意。
5、藿香、佩兰治疗外湿,比如因为脾虚湿盛,可以用山药、薏米煮山药粥、薏米粥,但薏米比较偏凉,不能长时间服用。
另外,还可以使用赤小豆去湿,使用薏米、赤小豆时加点芡实,芡实可以温补,脾是喜温而恶燥,不能给脾湿气,本身湿气太重时,要加温补的药,要不然寒凉时间久了以后,脾的运化功能会更差。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
中医科医生推荐
预约挂号
在线问诊
祁守鑫主任医师中医内科
湖北中医药大学国医堂
明天有号
去挂号
已成功预约77人
¥30
擅长:诊治呼吸类疾病,如鼻炎、慢性咽喉炎、急性咽喉炎、支气管炎、哮喘、慢阻肺、各型水肿等,以及消化类疾病,如各型胃炎、溃疡病、结肠炎、口腔炎、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆石症等,以及杂病类,如高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、高脂血症、泌感、肾病、风湿病以及中医各种疑难杂症等。
高傲主治医师亚健康科
北京中医药大学东方医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约122人
¥50
擅长:调理各种亚健康状态,如疲劳综合征、失眠、便秘、月经不调、脾胃不和、消化不良、焦虑、抑郁状态等。
李法拉主治医师综合病区
深圳市中医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约22人
¥200
擅长:临床常见病、多发病的诊治,例如感冒、胃肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、厌食症、肠易激综合征、腹泻、胃下垂、胃溃疡、咳嗽、哮喘等。
查看更多中医科医生
相关推荐
没有更多了