睡眠的时间长有两种情况，一种是生理情况，另一种是病理情况，具体如下：
1、生理情况：受遗传、生活习惯，以及地区的环境、季节、天气变化等因素影响，睡眠时间可以稍长，例如成年人正常睡眠为8h，有人可能是9-10h，这种生理变化往往因人而异，儿童、成年人、老年人也不完全一样，不同地区、不同季节也不完全一样。总之，虽然睡眠时间稍长，但不影响第二天的精神面貌，可以从事正常的学习、生活、工作；
2、病理情况：例如有情绪性疾病，会出现睡眠时间长但是睡眠质量不好，导致没有精神，达不到休息、恢复的作用，第二天不能很好地生活、工作、学习，影响身心健康，工作效率低下。脑部的疾病，如大脑的缺血、缺氧也会造成睡眠时间长但效果并不好。全身性的疾病，包括严重贫血、心血管疾病、内分泌疾病、消化道疾病等，会严重干扰正常睡眠，使睡眠时间虽然长，但效果不好。这类患者应该及时就诊，适当运用兴奋的药物，以及应用理疗、中医的辨证施治等方法，使患者在治因的同时进行对症的治疗，早发现，早治疗，可以争取好的预后。
