女性小便很臭，主要是因为尿液中的胆原、尿酸等代谢产物的浓度过高。人体的尿液实际是血液系统中的水分，与各个脏器组织代谢产生的一些垃圾产物、代谢产物，经过肾脏的排泌、过滤，最后形成尿液。

所以如果尿液中的气味较大，或者颜色非常深黄，高度提示尿液中胆原、尿酸等物质的浓度太高。

需要从这两个环节进行一些必要的调整。第一，一定要养成多喝水的习惯，每天至少应该保持在2000-3000ml左右的饮水量，可以有效地稀释尿液，降低胆原、尿酸等代谢产物的浓度，从而改善尿液的颜色，改善尿液的气味。

第二，要对食物的来源做一些调整，尽可能选择低盐低脂饮食，少摄入动物的内脏、植物类的蛋白，比如豆腐、豆浆、豆制品等。

尽可能少摄入动物蛋白含量特别高的食物，或者避免过多地摄入动物蛋白。有助于从源头上控制尿酸、控制胆原等代谢产物的食物来源，也会达到一个很好的降低尿液中相应代谢产物浓度的目的。