胆囊息肉3mm一般不严重，具体还要结合其他情况而定。3mm的息肉较小，主要看定期复查的情况。建议患者每半年复查一次肝胆彩超，评估息肉的大小和增长速度。

如果复查过程中，息肉没有出现明显增大、没有超过1cm、没有合并胆囊壁的明显增厚，以及息肉没有出现严重的炎症反应、严重的炎症病变、右上腹的闷痛或胀痛等症状时，都只需要定期复查、随访。如果在复查的过程中，发现胆囊息肉增大明显或者超过1cm，可以再考虑进行腹腔镜的微创手术进行切除。

平时注意饮食的调控，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，戒烟、戒酒、达到均衡饮食、运动、多饮水等。目前也没有药物针对胆囊息肉有控制的效果，所以不需要去特殊服用不必要使用的药物。