北京大学第一医院
神经内科
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睡觉时出现小腿抽筋，原因如下：
1、生理性原因：睡觉时小腿暴露在外，受凉、受寒，睡前运动过量、疲劳过度等；
2、电解质紊乱：比如低钙血症；
3、腰椎病变：腰椎病变刺激神经根；
3、糖尿病损害早期：可以出现腿部麻木、抽筋等情况；
4、中枢病变：比如中风先兆，可能有小腿抽筋、乏力、麻木等情况。
小腿抽筋属于临床表现，经过检查进行诊断和鉴别诊断，有针对性地采取治疗措施，包括对因、对症的综合措施，治疗效果较好。如果早发现、早治疗，可以争取良好的预后。
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小腿抽筋也要针对人群来看，比如孕妇，具有如下：1、晚上睡觉时腿抽筋，是孕期低钙情况导... 母艳蕾│北京医院 2023/07/22播放(53228)
小腿抽筋也要针对人群来看，比如孕妇，具有如下：1、晚上睡觉时腿抽筋，是孕期低钙情况导...
母艳蕾│北京医院
2023/07/22播放(53228)
"如果是在睡觉的时候出现小腿抽筋的情况，需要考虑多种可能性：第一种情况首先考虑是在睡觉过程中由于腿部受凉而引起局部抽筋样疼痛，所以，在晚上睡觉的时候一定要注意盖好被子，避免因为受凉引起这种情况。第二种情况是由于下肢的血管病变引起，比如有脉管炎或者下肢静脉曲张，容易导致腿部血液循环障碍而导致缺血性疼痛，需要做下肢血管彩超检查明确具体情况，然后选择相应的治疗方案。第三种情况还需要排除有腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部引起抽筋样疼痛，需要做腰部CT、磁共振检查明确具体情况。"
孙增新│滕州市中医医院
2023/07/31收听(98790)
"睡觉时小腿抽筋，先考虑因为电解质紊乱引起，需要给予补充氯化钾、氯化钠或钙来缓解小腿抽筋。发作的时候要伸直患肢，包括上肢、下肢，就是大腿、小腿和脚掌，来拉开抽筋的小腿，改善症状。如果有局部疼痛，需要给予按摩、热敷等改善症状，同时要给予针对病因的治疗，要通过相关的检查明确诊断以后给予改善缺血、缺氧，改善血糖和改善贫血的症状。同时如果存在肌肉神经的疾病，用激素治疗肌炎和用自身免疫性的药物免疫球蛋白治疗周围神经病变，来改善小腿抽筋的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/23收听(94524)
"病人睡觉时有小腿抽筋现象，发病原因可能是病人在睡觉时，小腿部位肌肉着凉，出现肌肉内的血液循环运行不畅，有气滞血瘀，病人会感觉肌肉疼痛、痉挛，就会产生抽筋。另外，病人的小腿部肌肉由于有长期慢性的劳累、劳损，导致小腿肌肉有陈旧性损伤，在肌肉内产生了乳酸堆积，病人也会有这种抽筋现象。出现这种现象后，治疗时可以嘱咐病人小腿部位注意保暖，不要过度劳累。可以在局部进行热敷处理，可以采用针刺、艾灸穴位、中药离子透入，或者应用传统中医按摩手法，按摩小腿部位，可以加速局部的血液循环，促进新陈代谢，也能够加速肌肉内的乳酸代谢，就能够缓解小腿肌肉痉挛、疼痛现象，从而会缓解抽搐现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/25收听(52660)
小腿抽筋常发生于睡梦中或者游泳时，与肌肉局部着凉、缺钙有关。睡觉的时候小腿痉挛或者抽筋，有以下... 吕志勤│北京大学第一医院 2023/09/20播放(83506)
小腿抽筋常发生于睡梦中或者游泳时，与肌肉局部着凉、缺钙有关。睡觉的时候小腿痉挛或者抽筋，有以下...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/09/20播放(83506)
很多人到了冬天可能出现小腿抽筋，有很多原因，多见于缺钙，骨头里有钙下降或者骨质疏松患者出现抽筋... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/20播放(73378)
很多人到了冬天可能出现小腿抽筋，有很多原因，多见于缺钙，骨头里有钙下降或者骨质疏松患者出现抽筋...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/20播放(73378)
睡觉时小腿抽筋，主要由于体内缺乏钙元素，造成血钙降低，使神经、肌肉兴奋性增高，在弯腿或受凉时可... 纪泉│北京医院 2023/09/02播放(83228)
睡觉时小腿抽筋，主要由于体内缺乏钙元素，造成血钙降低，使神经、肌肉兴奋性增高，在弯腿或受凉时可...
纪泉│北京医院
2023/09/02播放(83228)
"睡觉的时候出现小腿抽筋症状的原因可能是由于：1、营养不良导致的，尤其是维生素B1缺乏的时候，容易发生肌肉痉挛、抽筋的症状。2、由于腰椎间盘突出症或者脊柱的退行性病变，导致脊神经根受压，或者脊神经根内的血流量下降，导致睡觉的时候小腿抽筋的症状出现。3、由于下肢动脉硬化闭塞引起的。4、缺钙也会导致睡觉的时候小腿抽筋症状出现，因为钙离子在肌肉收缩过程中起着非常重要的作用，当血液中的钙离子浓度太低的时候，肌肉就容易兴奋，而出现小腿抽筋的症状。5、由于白天肌肉疲劳，代谢产物堆积，剧烈运动的时候，腿部肌肉频繁地收缩，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度，就会在睡觉的时候出现小腿抽筋的症状。6、因为睡觉的时候没有盖好被子，寒冷刺激导致肌肉强烈收缩，进而引起小腿抽筋的临床症状出现。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/04收听(57060)
"睡觉时小腿抽筋的原因包括低钙抽搐、癫痫全面强直阵挛性发作等，根据不同的病因，治疗方法有所不同。如果是低钙抽搐引起的小腿抽筋，除抽筋以外可有疼痛感觉，患者血钙明显降低，此类患者在饮食上，可服用高钙牛奶或补充虾皮等含钙高的饮食。除此以外还可给予钙片治疗，来减轻症状，提高血钙浓度。如为癫痫全身强直阵挛发作，引起的小腿抽筋，除抽筋以外还可能有意识丧失、咬伤舌头、口吐白沫、尖叫等症状。此类患者应尽早到医院就医，做动态脑电图明确诊断后，可给予抗癫痫药物治疗。"
王翀│南京鼓楼医院
2023/09/10收听(93068)
睡觉时小腿抽筋是由于身体缺乏钙元素，导致... 纪泉│北京医院 2023/12/29播放(42751)
睡觉时小腿抽筋是由于身体缺乏钙元素，导致...
2023/12/29播放(42751)
短期内出现频繁小腿抽筋的症状，常见的原因有以下几方面：1、小腿出现急性损伤和慢性劳损。由于损伤和劳损的存在，局部能会产生肌肉的充血、水肿、炎症反应，从而刺激性的产生肌肉功能紊乱，导致抽筋症状的出现。2、可见于患者缺钙、缺钾，由于离子紊乱，会导致肌肉功能出现异常，也会要出现频发的抽筋症状。3、可见于局部的血液循环不良，比如受凉、静脉曲张或者血管炎等等情况，从而出现小腿肌肉缺氧、缺血，就会导致肌肉功能紊乱，出现抽筋的症状。4、患者患有腰椎间盘突出、椎管狭窄等等腰部的疾病，会导致支配小腿局部肌肉的坐骨神经根，出现相应的刺激和压迫，出现神经支配区域肌肉的功能紊乱，也会频繁出现抽筋的症状。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03收听(82466)
"小腿抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上是特别常见的一种现象，而引发出现的原因特别多，主要就是由于以下的几个方面导致：第一种情况过度的劳累，也就是白天的时候腿部进行了长距离的行走，或者是长期久站以及经常骑自行车，而到了夜晚以后小腿部肌肉一直处于紧绷的状态没有得到放松，就会诱发出现小腿抽筋。第二部种情况是风寒刺激，也就是夜晚睡眠的时候腿部长时间地暴露在外，加上吹空调、吹风扇诱发出现了小腿抽筋。第三种情况也可能是由于缺钙，身体内大量缺钙以后就会导致腿部肌肉异常兴奋引发抽筋。第四种情况也可能是由于腿部静脉曲张、深部静脉血栓而引发出现的腿部抽筋。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/10收听(24928)
小腿抽筋要分具体情况进行分析，如为单肢体抽筋还是双肢体抽筋，引起小腿抽筋的常见原因如下： 邵自强│中日友好医院 2023/04/11播放(65898)
小腿抽筋要分具体情况进行分析，如为单肢体抽筋还是双肢体抽筋，引起小腿抽筋的常见原因如下：
邵自强│中日友好医院
2023/04/11播放(65898)
小腿抽筋最常见的原因是缺钙，当血钙降低，形成低钙血症的时候，小腿会痉挛、抽筋，特别是在晚上睡觉的时候会发生抽筋，病人会因为抽筋疼醒，通过背伸踝关节可以缓解小腿抽筋，缓解疼痛症状。如果小腿抽筋频繁发生，则需要去医院进行血电解质的检测，明确是否有低钙血症的情况。如果血钙降低比较明显，则需要积极补钙治疗，同时可以进行葡萄糖酸钙的输液治疗，可以较快的纠正低钙水平。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/11收听(96122)
"小腿抽筋是常见现象，在临床中又被称作小腿肌肉痉挛。其产生的原因比较多，较为常见的因素主要有以下几种：1、运动较为剧烈，运动之前没有热身处理，导致肌肉处于紧张的状态，无法及时的放松，分泌出大量乳酸，从而产生痉挛现象；2、没有注意腿部的保暖，当腿部肌肉受到寒冷刺激之后，引起抽筋现象；3、身体缺乏某些微量元素，如钙元素等，引起的抽筋。临床对于症状的治疗，大多采用理疗的方法，保持放松，将抽筋的腿伸直后，对抽筋部位进行按摩、推拿，几分钟后就可恢复症状；也可借用热敷的方法，促进抽筋部位的血液循环，对抽筋现象的缓解，有不错的效果；饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/29收听(11626)
"在临床上能够引起小腿抽筋的原因有很多，不同年龄患者，导致小腿抽筋的原因也不同。首先劳累过度及寒冷和受凉 ，会导致患者的小腿抽筋，如果在日常生活当中没有注意保暖，或者经常久站及运动过度会导致小腿抽筋，这种情况导致的小腿抽筋，在经过休息和热敷后症状会缓解，不会持续太长时间。老年患者和正在发育的青少年如果出现抽筋，也不排除由于缺钙所导致，通过补钙及多吃钙含量高的食物症状会缓解，比如牛奶、花生、芝麻酱等。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/11收听(73244)
"小腿抽筋有很多原因都可以导致，重体力劳动者以及运动员在没有热身的情况下就会导致小腿抽筋，一般出现在白天运动过后。患者如果小腿受凉，因为血液循环下降、血管收缩也会引起小腿的痉挛。患者如果是正在发育期的青少年和老人，因为缺钙也会导致小腿抽筋。患者可以选择对症治疗，症状就可以缓解，如果没有热身之前运动导致的小腿抽筋，患者只要避免运动过度、运动前做好充分的热身就可以了；如果是受凉引起的患者只要做好保暖就可以了；如果是缺钙引起的抽筋，只要适当补钙即可。"
2023/06/12收听(69030)
如果出现小腿抽筋，通常由以下几方面原因导致：1、腰椎间盘突出：如果出现腰椎间盘突... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/02/04播放(67780)
如果出现小腿抽筋，通常由以下几方面原因导致：
1、腰椎间盘突出：如果出现腰椎间盘突...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/04播放(67780)
"引起小腿经常抽筋的原因非常多，最为常见的是下面几种情况：1、如果病人缺钙，可以引起病人腿抽筋。对于这样的病人，需要积极补钙。2、如果病人剧烈运动，或者最近一段时间过度劳损，会出现局部肌肉痉挛，引起腿抽筋。对于这样的病人，需要减少运动量，注意休息保护。3、如果受到寒冷的刺激，比如冬天的环境中，病人受凉或者受到冷水的刺激，也会引起腿抽筋。对于这样的病人，最好远离寒冷的环境，局部进行热敷，就可以有效避免。"
程斌│济南市中西医结合医院
2023/02/16收听(50236)
"小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍。尤其是半夜抽搐时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。原因有以下三种：一、寒冷刺激。如在冬天寒冷的环境中锻炼，准备不充分。夏天游泳水温较低，易容易引起腿抽筋。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以调节，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐水，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/13收听(42918)
湖北省中西医结合医院 温暖
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