女性预防乳腺癌应观察存在患癌的因素，包括先天性因素和后天因素，后天因素中最重要的就是不良的生活习惯，具体分析如下：

1、饮食习惯：腌制食品、熏制食品、油炸食品以及烧烤等，都是含高的致癌物，平时生活中尽量不接触或少接触，还有抽烟、喝酒，也应尽量少接触；

2、睡眠习惯：大多数职场的女性生活压力较大，而且总熬夜，熬夜会导致荷尔蒙的分泌异常，通常与乳腺癌有直接的相关性；

3、情绪波动：现在生活压力较大，就会出现脾气大、抑郁、焦躁等，但应尽量保持心情平复，因为情绪波动也会导致激素的变化。乳腺是激素受体敏感的器官，所以尽量处于较平衡的激素水平，就可以预防肿瘤的发生；

4、雌激素摄入过多：雌激素是对女性友好的物质，但如果额外摄入就会导致激素的不平衡，甚至诱导乳腺癌的复发，所以口服含有雌激素的保健品，或者外查的化学制剂不可取，都是诱发乳腺癌的危险因素。