上海市第六人民医院
眼科
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通过蒸汽蒸眼睛，可以改善眼睛局部的血液循环，促使视疲劳的症状减轻，进而可以改善眼睛干涩的症状。但是需要注意，蒸汽温度不宜过高，应在45℃以下，否则会对眼表造成损伤或灼伤。
此外，时间也不宜过长，通常以10分钟以内为宜。因此，蒸汽蒸眼睛对身体有一定的好处，但应注意温度和时长，才能较好地改善眼表状况。
此外，应注意适度、适量，避免长期反复高温蒸眼睛，以免对眼睛造成伤害。
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汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。
曲健│大庆市中医医院
2023/07/30收听(30424)
汗蒸的好处有以下几个方面：1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/28播放(87672)
汗蒸的好处有以下几个方面：
1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28播放(87672)
"汗蒸有几大好处，具体如下：第一、汗蒸可以祛风除湿，通过排汗，可以使体内的寒症自然消除。第二、汗蒸有美容养颜的效果，能够淡斑排毒，能够有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力。第三、汗蒸能够排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎、胃肠炎、慢性支气管炎等慢性炎症的作用。第四、能够加强气管、支气管及肺部的功能，可以起到排痰、止咳的效果。第五、汗蒸可以调理体内的内分泌，有助于缓解心情不佳、睡眠差、食欲不振、恶心、呕吐等症状。第六、汗蒸还具有减肥、减脂塑形的效果。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/21收听(61664)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，... 王小岗│北京医院 2023/08/25播放(75872)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，...
王小岗│北京医院
2023/08/25播放(75872)
"汗蒸可以促进乳房的血液循环，驱除人体内的风湿、寒毒等湿气。汗蒸房内的远红外线能够渗透皮肤的深层，促进乳房部的细胞新陈代谢，打开深层的毛孔，能够把人体乳房内部的毒素排出体外，促进细胞的新生，让乳房变得更加有光泽、饱满。汗蒸能够释放有益的负离子，能够杀灭皮肤深层表面的细菌，中和乳房分泌的汗液中的重金属氧化物，使皮肤更白更加细腻。汗蒸能够释放比较活跃的生物电和封闭的磁场，和乳房内部的生物电产生共振，调节乳房内部的细胞，减少乳腺不良包块的形成，同时减少乳腺癌的发生。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/06/08收听(81208)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们中医有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是当时很流行的一种治法，但是现在火爆起来是在韩国，韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的，其实就是中医的汗法。它的好处是可以通过这种方式加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，中医讲汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；第二个需要注意的是汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；第三个，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。
2023/02/02收听(81400)
"经常吃蒸枣的好处如下：1、能够补中益气，因为从中医食疗的角度上来讲蒸枣性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、疲倦乏力、食欲不振的人，如果适当吃蒸枣，通过滋补脾经和胃经而有很好的补中益气的好处；2、能够养血安神，因为蒸枣同样入心经，对于心血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱的人，如果经常吃蒸枣有很好的养血安神的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31收听(37374)
"汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络。对于一些身体代谢比较差，气血亏虚这类人群，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，从而加强新陈代谢。其次，通过汗蒸，促进体表汗液的输出和蒸发，可以祛风散寒，对于经常吹空调、坐地铁或者汗出之后受冷之类的人群，会有肌肉关节的僵硬疼痛，或者经常伏案工作，缺乏锻炼，我们可以通过汗蒸来改善局部肌肉的僵硬、紧致感，使机体表面的汗出之后，可以起到祛风散寒、解表的作用。但是需要注意，如果伴有高血压或者心脏病，就不能进行汗蒸。"
2023/02/01收听(26136)
"在出现风寒感冒的情况，稍微蒸桑拿可以排出体内的寒气，缓解风寒感冒的症状。但是感冒期间其实不太建议蒸桑拿，感冒期间如果蒸桑拿，体液的消耗比较大，因为出汗会比较严重，感冒期间应该多补充水分，如果水分流失比较多，反而不利于感冒的康复。桑拿房里比较闷热，通气也不太好，很容易滋生细菌，尤其是滋生真菌，比如隐球菌之类的真菌，很容易导致呼吸系统的症状出现，比如引发肺炎的情况。感冒是感冒病毒或者细菌所导致的上呼吸道感染，如果这个时候感染了隐球菌，反而容易导致肺炎的发生，是非常危险的，所以感冒期间最好不要蒸桑拿，稍微冲一下热水澡就可以，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/08收听(92190)
"人工流产之后15天之内都不建议做汗蒸，因为身体还处于相对比较虚弱的状态，如果做汗蒸大量的汗液出来之后，会造成身体更加虚弱，对身体的康复是没有好处的。另外，做汗蒸的时候还有阴道流血，这种情况局部的温度是升高的，有血的情况下很容易导致有病原菌的繁殖，就会造成外阴的炎症或者是病原菌逆行感染，会造成阴道炎症甚至是宫颈的炎症。所以，人工流产之后在15天之内汗蒸是没有好处的，建议在15天以后身体完全康复，自我感觉抵抗力已经恢复到非孕状态的情况下再去汗蒸。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/06收听(88510)
纳米汗蒸的好处就是可以促进人体的血液循环，通过排汗的方式加速人体血液代谢，特别是对改善皮肤有一定的效果。另外，纳米汗蒸对于某些慢性疾病有辅助治疗作用，比如消化不良、血压偏高，可以提高人体免疫力，对于预防感冒有一定的潜在效果。纳米汗蒸现在被很多人提起，其本质是卖概念，类似于保健的产品，没有实际太多意义，主要作用就是汗蒸，纳米只是宣传噱头，不可能释放契合人体的生物波，也不可能调节人体的酸碱度，纳米汗蒸也不可能有非常明显的排毒、消除赘肉的功能。纳米汗蒸更多的是跟普通汗蒸一样，能够让人体出汗，用高温的方式使人体排出一部分水。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/18收听(53446)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/08/08播放(59424)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/08/08播放(59424)
坚持吃蒸山药的好处，具体如下： 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/13播放(49280)
2023/04/13播放(49280)
"汗蒸对于女性的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以促进血液循环，改善女性因为缺血所引起的疼痛，比如关节炎、关节屈伸不利。第二点，汗蒸可以增强人体的免疫力，通过热传导的方式，可以刺激人体的免疫器官和免疫细胞，使人体的抵抗力、免疫力得到增强，对于一些慢性疾病有协助治疗的作用。第三点，可以治疗妇科疾病，很多女性特别是生产之后的女性，因为之前坐月子期间受到风寒，会出现身体不适，通过汗蒸的方式可以使皮肤表面和内脏的温度有所上升，改善相关器官不舒服的表现，对于子宫、卵巢等疾病都有协助的治疗作用。"
2023/10/28收听(28728)
汗蒸对女性的作用如下：1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/15播放(59110)
汗蒸对女性的作用如下：
1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/15播放(59110)
"汗蒸可以促进血液循环，加速体内的新陈代谢，有助于体内毒素排出，通过汗蒸可以预防卵巢囊肿和子宫肌瘤等。如果有卵巢囊肿通过汗蒸对病情的恢复有一定帮助，汗蒸还可以预防卵巢早衰。因为通过汗蒸可以增强身体抵抗力，保持体内激素分泌均衡，预防内分泌紊乱，可以增强卵巢功能。汗蒸对女性的皮肤有一定好处，可以美容养颜、加速减肥、预防肥胖，还可以使身体的肌肉放松以缓解紧张、疲惫的状态。但是有些人不适宜汗蒸，比如有高血压、心脏病的人群。如果这些人群去汗蒸容易加重高血压、心脏病等症状，汗症后会大量出汗，最好多喝水以免引起脱水。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/10收听(68242)
"汗蒸对鼻炎没有好处，因为鼻炎主要是由于过敏性因素或者冷热空气的刺激以及环境因素的刺激，导致鼻腔黏膜充血、水肿而出现打喷嚏、流涕、鼻腔通气不好等症状。汗蒸因为是高温可以促进人体排汗，使血管流速增加，增加黏膜水肿，从而加重鼻炎的症状。除了不建议汗蒸以外，鼻炎需要早睡早起，保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免吸烟、饮酒，吃辛辣、刺激的食物，这些因素都会使鼻腔黏膜水肿加重，从而加重鼻炎的上述症状。配合药物规范治疗会使鼻炎症状减轻，增强营养，提高身体的免疫力。"
孟庆超│北部战区总医院
2023/01/09收听(78258)
"女性在月经期是不建议进行汗蒸的。由于汗蒸的功效使人体的血液循环速度加快，如果经期进行汗蒸，会引起经血的出血量增加以及经期的延长，所以不建议在月经期间进行汗蒸。过了月经期女性可以进行汗蒸，汗蒸可以缓解压力，舒缓紧张的情绪，达到镇静、安神的作用。还可以美容、护肤，改善皮肤的性质，增加皮肤的弹性，延长衰老。另外，汗蒸还可以美体、塑身、排汗、减肥，可以疏通经络，改善人体血液循环以及微循环，还可以消炎镇痛，对于风湿、类风湿性关节炎也有一定的缓解作用。另外可以加快新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯增加运动耐力，可以改善阴虚的体质，不再感到手脚冰冷，改善酸性体质以及亚健康的状态。虽然女性在月经期间不建议进行汗蒸，但是避过月经期，女性汗蒸对身体还是有非常大的好处。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/22收听(97760)
"汗蒸对关节炎有好处，可以缓解因为关节炎带来的疼痛。大多数关节炎的诱因主要是气压升高或者是关节受凉引起，主要表现出慢性疼痛的症状，严重可能造成患病关节出现运动受限，甚至产生关节畸形。对于关节炎的治疗，如果没有出现严重症状，大多选择保守治疗，主要措施是对患病关节保暖或进行热敷，因此在这个层面上来说，汗蒸对膝盖的关节有升温和保暖的作用，可能有助于缓解疼痛的症状。其主要的原理是：一、高温可减轻关节周围肌肉痉挛，使肌肉放松并减轻疼痛；二、汗蒸、热敷等理疗可以促进血液循环，改善关节的新陈代谢，有助于缓解症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/14收听(80288)
汗蒸是在密闭空间中，通过较高的环境温度使身体毛孔打开，汗蒸对咳嗽是否有好处因人而异，并不是所有... 李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院 2023/01/24播放(74772)
汗蒸是在密闭空间中，通过较高的环境温度使身体毛孔打开，汗蒸对咳嗽是否有好处因人而异，并不是所有...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2023/01/24播放(74772)
湖北省中西医结合医院 温暖
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