如果脚被砸了以后，特别是比较大的外力，可能会造成局部软组织的损伤，软组织损伤也会造成局部小血管破裂，早期破裂以后会造成出血。此时需要抬高患肢，减少局部血液压力，减少出血。可以局部进行冷敷，因为寒冷可以收缩血管，收缩以后也会减少局部出血，对后期的肿胀会起到很好的预防作用。如果没有进行这些处理，肿胀会比较严重。如果暴力比较大，可能会造成局部骨折。
一旦砸伤以后，如果疼得比较严重，建议患者尽量不要负重，让局部肢体得到悬空或抬高，直到确诊确实没有骨折以后才可以进行部分负重。对于局部出现破损出血的情况，要及时抬高患肢，找一个相对比较干净的手帕或衣物，立即摁住局部伤口，以减少出血，然后及时到医院就医。
在出血已经停止以后，可以进行热敷，热敷可以使血管扩张，让局部肿胀得到消散。也可以进行局部理疗，也可以帮助消肿。同时抬高患肢，可以使用迈之灵或消脱止等消肿、改善微循环的药物。如果损伤比较严重，即使没有骨折，也建议早期进行外固定治疗，对消肿也很有帮助。
