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糖尿病患者对于食物的选择除了日常的主食，建议进食无糖或者糖分比较低的食物。不建议糖尿病患者进食红枣，特别是干的红枣。因为干红枣的糖分非常高，对于血糖的控制非常不利。建议糖尿病患者进食糖分含量比较少的水果，从而有效控制血糖。
总之，不建议糖尿病患者进食红枣甚至干枣类食品，以免影响血糖的调控。
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糖尿病患者建议不要吃红枣。红枣非常好吃，因为口感特别甜，但是红枣的含糖量可以达到20%以上。如... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(44430)
糖尿病患者建议不要吃红枣。红枣非常好吃，因为口感特别甜，但是红枣的含糖量可以达到20%以上。如...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27播放(44430)
"糖尿病患者是可以在一定的情况下少量吃红枣的。由于红枣含有较多的糖分，糖尿病患者不能一次性多吃。另外，必须在血糖控制严格达标的前提下少量食用，比如正餐减少主食的前提下吃2-3个，或两餐之间吃2-3个，这样可以减少血糖波动。红枣含有丰富的营养物质，尤其含有丰富的维生素，是糖尿病患者所必需的营养成分，糖尿病患者饮食控制的主要原则，是保证总热量不超标的前提下，所有的食物都可以少量吃，以做到营养均衡。"
李广利│武汉市第三医院
2023/04/23收听(29928)
"糖尿病患者是可以食用红枣的，但是每天吃的不宜过多，因为干枣的含糖量还是很高的，含糖量大约达到60%左右，每次吃的时候不宜超过两粒。糖尿病患者不论吃什么食物都不能吃的很多，每天的进餐量都是要按着严格的食入大卡来进行计算。按照患者的标准体重所配制的大卡，按1\/5、2\/5、2\/5三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。红枣每次吃的时候不要超过两粒，食用过多的红枣可以导致血糖升高，如果是新鲜的枣，每次不要超过四颗。糖尿病患者在吃红枣以及水果的过程中都要值得注意，最好是在两餐之间食用，避免血糖过度升高。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/30收听(47738)
"妊娠糖尿病的女性是不可以吃红枣的。因为红枣属于升糖指数高的食物，在进食后血糖就会升高，而妊娠糖尿病，最应该注意的就是饭前、饭后血糖的变化，饭后的血糖是否控制在正常的范围里面。而食用红枣后血糖会有明显的升高，就会出现一些妊娠糖尿病的症状，例如低血糖、皮肤瘙痒等，这种症状会加重。另外，还要详细记录每次的饮食量，依照每个人的耐受量和程度，应该由营养师按照饮食来计划，要注意摄入的高热量，以便安排饮食，最好是少食多餐。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/01收听(33750)
"妊娠期糖尿病由于会引起妊娠期一些严重的合并症和并发症，因此一经诊断妊娠期糖尿病就要及时的进行干预和治疗。首先通过饮食和运动进行调节和干预，饮食上面要控制碳水化合物的摄入，避免进食过多的精米、精面等含糖分较多的，包括水果等等含糖分较多的食物。往往在孕期的孕妇由于需要补血，有些孕妇会吃很多的红枣，其实真正补血的食物是动物类的食物，也就是瘦肉和动物的肝脏等，这是含铁比较多的食物，而红枣的含铁量并不是很多。如果需要摄入足够的铁，需要进食大量的红枣，而糖分的摄入就会过多，因此糖尿病病人要避免这种含糖分较多的食物摄入。"
毛滢│北京医院
2023/10/09收听(75740)
"干红枣含糖量在50%-80%，无论糖尿病患者血糖控制是否达标，都不建议糖尿病患者吃干红枣。因为患者吃干红枣以后容易引起血糖的波动，所以糖尿病患者尽量限制吃干红枣。饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段，糖尿病患者要选择含糖量低的食品进食，才能保证血糖的稳定。水果对于糖尿病患者有益，但糖尿病患者吃水果要在血糖达标时，选择低糖含量的水果以少量进食。糖尿病患者适合含糖量在10%以下的水果，如火龙果、柚子、苹果、杏、李子、木瓜、猕猴桃等。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/06收听(73460)
糖尿病患者不建议吃红枣。红枣的含糖量很高，大约在60%，属于高含糖量水果，干枣含糖量更高，不建... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/16播放(43357)
糖尿病患者不建议吃红枣。红枣的含糖量很高，大约在60%，属于高含糖量水果，干枣含糖量更高，不建...
2023/10/16播放(43357)
红枣、花生具有升糖、产生热量的作用，15颗花生的热量约等于半两主食的热量。具体状况可以在吃完花... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/08/23播放(71872)
红枣、花生具有升糖、产生热量的作用，15颗花生的热量约等于半两主食的热量。具体状况可以在吃完花...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/08/23播放(71872)
" 糖尿病患者可以少量食用一些红枣，因为红枣虽然好处比较多，但毕竟是一类高升糖指数的食物，糖尿病患者如果过多食用红枣，必然会造成血糖的飙升，对于血糖控制是不利的。除了红枣，其他一些高升糖指数的食物，比如巧克力、蛋糕、蜂蜜、冰激凌这一类的食物，也都是不建议糖尿病患者食用的。 对于水果选择方面，也有一些高升糖指数的水果不建议糖尿病患者食用，比如榴莲、山竹、芒果、葡萄，它的含糖量也是非常高的，如果过量使用必然会造成血糖的飙升，所以不建议患者使用。像一些低升糖指数的食物，比如苹果、柚子、橘子、草莓，升糖指数相对较低，糖尿病患者适量食用以后不会造成血糖太大的波动，可以适量选用。 另外糖尿病患者进食需要把握好少食多餐的原则，这样可以使血糖在较小范围内波动，不至于影响血糖长期控制的目标。"
高岩│中日友好医院
2023/07/26收听(57858)
"糖尿病属于比较常见的慢性疾病，在出现糖尿病以后需要及时使用药物来进行治疗，在药物治疗的同时，需要注意加强饮食运动进行调理。红枣含糖还是比较多的，需要注意避免多吃，偶尔少食没有大的问题。如果患者的血糖偏高，本身可能是饮食控制或者是药物降糖哪一方面治疗的不对或者是不恰当。如果没有正确的饮食控制，血糖控制也是不稳定的。当然红枣尝一下还是没有问题的。建议患者调整好饮食结构。"
任文良│章丘市中医医院
2023/01/21收听(10480)
"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓的食物相克，更多人理解的是营养素的相互影响。比如菠菜和豆腐的例子，菠菜中的草酸会影响到钙的营养吸收，很多食物或多或少都会存在这样的因素，比如它含有的一些植物性成分，会影响到矿物质的吸收利用，但是这种影响非常小。就好比56个民族有不同的差异，有互相的影响，但是56个民族是一家，同理所有的食物都是可以一起食用的。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/05/04收听(80634)
"糖尿病患者不宜食用干红枣，虽然干红枣有一系列补血、保健、抗氧化、美容、养颜等作用，但是含糖量比较高。因为当食用时会感觉到口感很甘甜，就说明升糖指数很高，会很快的将患者的血糖，在食用之后升高到比较高的水平，使得患者血糖难以平稳地控制。干红枣是指成熟之后的红枣，经过晾晒或者人工处理之后变得干燥而易保存的红枣。所以晾晒之后的红枣，含糖的浓度会更高，所以不适合糖尿病患者食用。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07收听(90524)
"红枣是一种滋补的佳品，具有补气益血的功效。因此正常人服用红枣可以有很好的提高身体抵抗力的功能。但是对于糖尿病患者，由于红枣含有糖分比较高，建议糖尿病患者尽量少食红枣，不宜多食，而且在服用红枣的过程当中，最好监测血糖，来了解血糖的波动程度，指导服用红枣的具体剂量，避免血糖明显的升高，造成糖尿病酮症酸中毒或者是血糖升高的高糖渗性昏迷等疾病。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
张宁│河北省人民医院
2023/09/08收听(56728)
糖尿病病人并没有绝对禁止吃红枣和枸杞，特别是枸杞，可能对糖尿病病人还有利。 尹德海│北京协和医院 2023/03/26播放(49977)
尹德海│北京协和医院
2023/03/26播放(49977)
"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液循环的功效，所以月经期吃红枣是可以的。但是经期尽量的忌食生冷，比如少用冷水，还有凉性的水果如梨、香蕉、橘子这一类的，月经期尽量少吃，因为有可能导致月经不调的发生。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/12/09收听(65526)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/12播放(76802)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/12播放(76802)
"乳腺增生的病人可以吃红枣。因为枣类食物当中含有一定量的维生素，从保健学的角度来讲，有一定补血和补气的作用，可以将红枣加热，或者熬制在粥类食物当中进行服用。乳腺增生的病人要注意少食多餐，不能暴饮暴食，对于优质的食物也不能过量服用，红枣也如此。另外，定期进行乳腺超声的复查，尤其在配合口服药治疗期间也可以适当服用红枣，远离刺激性的食物和辛辣的食品，最好不能饮酒，注意生活规律，乳腺增生的症状也能够逐渐得到改善。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/27收听(63234)
先兆流产是指有流产的征兆，在先兆流产的情况下一定要注意自己的饮食，因为不恰当的饮食容易加重先兆流产。先兆流产的情况下可以少量的吃一些红枣，但是不建议太多。首先在孕期女性由于体内胎儿存在，所以需要适当的加强营养。红枣含有的成分很多，里面含有各种维生素以及蛋白质，对于增加孕妇的营养很有好处。但是红枣本身也具有活血的作用，如果在先兆流产的情况下出现阴道流血，大量地进食红枣就有可能加重这种流产的表现。同时枣类本身不是特别容易消化，如果大量吃红枣容易造成胃肠道消化不良，引起胀气。严重的时候可能引起腹痛，进而加重先兆流产。因此先兆流产的情况下，可以少量的吃几个红枣，但是一定不要吃得太多以免加重先兆流产。
张露│山东省立医院
2023/12/25收听(99380)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(69534)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/21播放(69534)
"适量吃红枣不会长胖的，红枣有各种营养元素，适量吃对身体有益于健康。但是，如果过量吃，对于超重、肥胖的朋友，有可能带来热量明显的超标，这样不利于体重的控制。如果适量吃，对体重的影响并不大。肥胖、超重的原因是由于摄入的热量大于消耗的热量，要想不长胖，最根本的方法是减少摄入的热量而增加能量的消耗，适量吃枣，摄入的热量非常有限。同时，注意其他的饮食控制，避免热量超标，适量吃红枣不会长胖。建议用科学的运动来帮忙，科学的生活方式、合理均衡的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡非常重要。适量吃红枣并不会长胖，但是如果超重、肥胖的朋友不注意其他的饮食，而且红枣吃得比较多，又不注意锻炼，这样也同样会长胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/27收听(15054)
北京宣武医院 胡伟
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北京东方医院 关崧
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湘雅三医院 王芳
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中日医院 王昕
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