准妈妈春节期间如何饮食

孟令照
副主任医师

北京天坛医院

耳鼻喉科

准妈妈春节期间如何饮食

2023-06-26 10:50播放 :

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视频内容

春节期间准妈妈的饮食方面，需要注意以下几点：

1、避免暴饮暴食：春节期间走亲访友较多，因此进食量可能会增多，但是准妈妈一定不要暴饮暴食，进食过多有可能会将胃部撑大，原本子宫已增大，此时会将膈肌上抬，影响准妈妈的呼吸以及心脏功能，有可能造成胎儿宫内呼吸窘迫；

2、清淡饮食：准妈妈需清淡饮食，避免吃海鲜类刺激性食物。有些人可能对海鲜过敏，同时海鲜内可能存在寄生虫，如果不能彻底消杀，有可能会造成胎儿寄生虫感染；

3、避免未熟制品：准妈妈需少吃火锅，火锅较烫，且牛羊肉如果涮的时间不够长，存在寄生虫，也有可能导致胎儿感染寄生虫。

春节期间准妈妈一定要注意多吃蛋白质、纤维素、维生素含量较高的食物，避免辛辣、刺激、生冷食物。

准妈妈春节饮食注意事项

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春节期间饮食的注意事项有哪些？

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春节期间糖尿病人应该注意什么

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2023/07/13播放(57902)

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春节期间如何预防颈椎病

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妊娠期糖尿病准妈妈的饮食管理

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郗光霞│山西医科大学第二医院

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春节临近如何健康饮食？为你送上攻略

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在春节，如何合理的饮酒小绝招！

春节到了，都免不了酒桌上的各种应酬，其中酒是酒桌上必备物品，酒对人体既有益处又有害处，所以要适量饮酒。在酒桌上，一定要少饮酒，科学研究表明，由于每个人的体质和...

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每逢春节胖十斤？营养师告诉你春节如何吃

　　1、主食多样，谷类为主，粗细搭配，少吃精白米面　　谷类都可作为主食，包括全谷物和薯类及杂豆类。推荐每天平均吃三种类型谷类，每周可以吃到五种。在外就餐可以点...

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春节胃肠道不适怎么处理

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熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

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怀孕期间注意哪些饮食

"在怀孕期间应该合理安排饮食，不要吃垃圾食品，不要吃油炸食品，尽量注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素C、微量元素，能够达到宝宝生长所需要的营养，还能够提高孕妇身体的免疫力，减少生病的几率。如果经常吃垃圾食品，容易导致胎儿发育不良，特别是在怀孕前3个月的时候，胎儿还没有完全发育成型，如果经常的吃含有色素、防腐剂的食品，会容易导致胎儿畸形率的增加，在怀孕中后期应该适量的补充钙，因为胎儿生长的速度比较快，补充足够的钙才能够促进胎儿骨骼的发育。"

语音时长01:17''

王建英│宿迁市人民医院

2023/06/08收听(52256)

02:13

艾灸期间饮食需要注意什么

艾灸期间饮食需要注意以下几个方面：

1、避免进食辛辣：辛辣容易伤阴动火，食用辣椒、...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/13播放(43958)

化疗期间饮食注意什么

"化疗会有比较明显的胃肠道反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等，所以化疗期间的饮食原则应该是清淡、容易消化。喝汤最好用有健脾和胃、益气养血功效的食材，也可以加上中药材，比如大米、小米熬粥，再加上山药、百合，有很好的健脾养胃功能。另外也可以清炖红豆鲫鱼汤，补而不腻，还有一定的补血作用，对于预防化疗导致的白细胞减少，也是一种不错的食疗方法。可以在煲汤的时候加上生姜、荷叶、枇杷叶，可以起到和胃止呕的作用。总之化疗期间不要刻意的用肥甘油腻的养生汤补充营养，过度的进补容易加重胃肠道反应，往往适得其反。"

语音时长01:15''

任为民│河南省中医药研究院附属医院

2023/04/07收听(52546)

怀孕期间如何饮食

"怀孕期间的饮食是需要特殊注意的，在妊娠早期的时候要补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，以及促进红细胞成熟和血红蛋白合成至关重要，所以应该从计划妊娠开始就补充叶酸，以及多吃含叶酸丰富的食物，一直要吃到怀孕前三个月。在妊娠早期的时候如果早孕反应比较严重，呕吐不能正常进食的时候，一定要到医院去就诊。因为在早期的时候，一定要保证摄入足量的碳水化合物，在妊娠中晚期的时候要适量增加奶、鱼、禽蛋、瘦肉的摄入。在妊娠期间要戒烟酒，愉快的孕育新生命，积极准备母乳喂养。"

语音时长01:19''

葛静│北部战区总医院

2023/03/30收听(36286)

怀孕期间如何饮食

"女性在怀孕期间，由于不同的月份所需的营养不同，所以饮食也是需要时时更新的。一般在早孕期间也就是怀孕1-3个月，此时由于可能发生早孕反应，孕妇可能出现消化功能紊乱、食欲比较差，应该少食多餐并且选择容易消化的食物，避免过于刺激的食物。在孕中期，早孕反应已经消失，由于胎儿生长发育对钙和铁的需求比较高，可以适当的多吃肝脏、动物骨骼以及肉类、豆类或者是菠菜、谷类等。在孕晚期，由于接近于分娩，如果胎儿发育正常，避免暴饮暴食，避免过多的脂肪摄入，避免胎儿过大而影响正常分娩。"

语音时长01:11''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2023/10/09收听(65010)

艾灸期间饮食需要注意什么

"艾灸期间，饮食应以清淡为主，不可以吃辛辣、刺激、生冷的食物，饮食可如下：1、禁食容易上火食物：艾灸的作用是增加人体阳气，很多体质虚弱的人比较适合做艾灸，但是在艾灸时，会出现上火的情况，所以做艾灸期间，不能吃易上火和热量高的食物，比如油炸食品、烧烤、火锅、辣椒、垃圾食品、榴莲、荔枝、瓜子等；2、禁食生冷、寒凉的食物：这些食物会影响艾灸的效果，而且会引起胃肠不适，还会增加人体内的湿气。寒凉的食物，包括西瓜、柿子、螃蟹、山竹、生蚝、冷饮，雪糕之类的食物，要尽量少吃或不吃。艾灸既可以起到养生保健的效果，也可以起到治疗疾病的作用，艾灸期间饮食以清淡为主，还要注意保暖，多喝开水补充水分。"

语音时长01:48''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/03/23收听(16513)

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小儿肺炎期间的饮食

小儿患肺炎期间饮食应营养丰富、易消化吸收。此外，患儿需要吃肉，因为肉中动物蛋白较优质。但从另一...

闫辉│北京大学第一医院

2023/02/15播放(71564)

肺炎期间饮食注意什么

"肺炎期间由于发烧、咳嗽等，会影响患者的食欲，也就是会食欲不振。除了食欲以外会影响消化的功能，造成消化功能下降，这时如果饮食不当会造成呕吐、拉肚子等现象。所以，在肺炎期间，饮食不要太油腻，还有就是要吃容易消化的饮食，其中要富含蛋白质，因为只有充足的蛋白质才可以增强体质，使抗体产生、能够达到效果，如果没有充分的蛋白质的饮食，抗体产生就慢，疾病可能恢复的也就慢，所以这些要注意。除此以外，如果有发烧就要适当的补充水分，因为发烧用退烧药以后就会出汗，出了汗后水分就会丢失，所以这些都要注意。"

语音时长01:27''

周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/03/02收听(72346)

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