快走后小腿肌肉酸痛是比较正常的反应，说明走得比较多，过度行走。此时小腿肌肉酸痛需要注意，就是快走走完了以后，不要马上停下来，马上停下来会容易产生小腿肌肉酸痛。
快走时小腿产生了大量的乳酸，大量乳酸产生后会疼痛。快走停下来以后，可以再慢走一段距离，然后再停下来。停下来以后还是酸痛可以用热敷缓解，用热毛巾或者热水，同时可以按摩，也有助于缓解肌肉酸痛，使肌肉中的乳酸快速消失。
还可以用理疗仪，可以帮助缓解肌肉的酸痛，比如中频微波治疗。酸痛严重还可以用药，比如消炎止痛、消肿的药物，如西乐葆即塞来昔布胶囊、安康信即依托考昔片、迈之灵等都可以用。
