北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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香蕉味甘甜，有润肠、通便的作用，肠胃不佳的患者能否食用香蕉，与具体病因有关，常见于以下几种情况：
1、腹泻：患者摄入寒凉的食物容易腹泻，或者进食后立刻腹泻，胃肠反应比较活跃，此时应尽量少食用香蕉；
2、便秘：大便不通、腹胀的患者可以适当食用香蕉，达到通腹的作用。
肠胃不佳的患者，应注意饮食清淡，可以少食多餐，减少摄入容易产气、饱胀的食物，如土豆等豆制品。而便秘的患者除食用香蕉以外，应多摄入富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜，可以增加排便量，促进排便反应，而多饮水、饮食规律也可以促进排便。
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胃肠不好有些人不能吃香蕉，有些可以吃，需要看具体属于哪种病变。如果是胃肠道蠕动慢导致经常出现便秘可以吃香蕉，而且建议经常适量食用，香蕉可以刺激胃肠蠕动，还有一定的改善便秘、缓解痔疮出血的作用。另外，香蕉有一定的增加食欲效果，对胃溃疡的创面有保护作用，本身也容易消化、吸收，如果存在轻度的消化不良，以及胃溃疡等疾病，可以适量食用。但香蕉不宜用于胃寒的病人，如果平时有腹痛、大便溏泄、腹壁体表温度偏低则不宜吃香蕉。急性胃肠炎时也不能食用，急性胃肠炎多和细菌感染有关，饮食上禁忌生冷、香蕉等水果在发病期间需要暂停食用。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/18收听(62378)
"香蕉口味甘甜，是日常生活中一种喜闻乐见的水果。香蕉中富含糖类、蛋白质以及多种维生素和微量元素，具有一定的营养价值。对于便秘患者，由于香蕉中含有丰富的纤维素，因此具有一定的通便作用。但是对于慢性腹泻的患者食用过多香蕉，则可加重原有的腹泻症状。香蕉中的糖分含量较高，部分患者在食用过甜的食物后，会增加胃酸的分泌，导致原有的反酸、烧心等酸相关症状加重，因此应避免过多食用。研究还显示香蕉中含有少量的5-羟色胺以及去甲肾上腺素等成分，这些成分是重要的神经递质，少量食用不会引起不适。但是过量食用后可能会导致胃肠道功能障碍，因此食用香蕉后感觉胃肠道不舒服、症状加重的患者应避免食用过多的香蕉。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/19收听(30052)
肠胃不好时可以吃香蕉，但不宜多吃，同时建议吃自然且熟透的香蕉。香蕉富含营养物质和微量元素，对人... 刘晓│北京医院 2023/05/30播放(64022)
肠胃不好时可以吃香蕉，但不宜多吃，同时建议吃自然且熟透的香蕉。香蕉富含营养物质和微量元素，对人...
刘晓│北京医院
2023/05/30播放(64022)
胃不好，有胃病的病人要尽量少吃香蕉，因为吃香蕉以后，病人胃里面会产生比较多的胃酸，胃酸增加刺激会对自身黏膜有损伤，有胃病的病人要注意积极的治疗，同时还要配合规律的饮食来配合胃病的治疗。胃病是一个慢性疾病，大部分人都有或轻或重的胃病，胃病的形成主要与饮食的习惯有比较密切的关系。比如暴饮、暴食、经常吃滚烫的食物、喝酒、吸烟、经常吃刺激性的食物、经常吃腌制食品，这样都容易提高患胃病的发病几率。
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2023/08/14收听(76146)
"胃不好是可以吃香蕉的，因为香蕉是一种营养丰富的水果，它含有大量的糖分，可以为机体提供碳水化合物，提供热量。另外，它含有多种维生素和微量元素，含有大量的矿物质，特别是可以为机体补充钾离子。香蕉并不是一种刺激性水果，它性情非常温和，吃香蕉以后可以中和一部分胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，因此香蕉又可以看作是对胃黏膜有保护作用的水果。在胃不好吃其他水果受限制的情况下，吃香蕉是没有问题的。香蕉还可以润肠通便，对于便秘的患者也是非常合适的一种水果。"
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/12/15收听(67784)
"香蕉是调理肠、胃失调的好水果，因为香蕉有润滑肠道的作用。但是，对于胃不好的人，特别是胃寒体弱和胃虚的人，是不适宜吃香蕉的。香蕉性寒，胃寒或者是脾、胃虚弱的人，吃了香蕉容易导致腹泻。如果要吃香蕉，尽量不要在空腹的时候吃，可以在不饿，或者是吃饱饭的时候吃，这样才能达到效果。如果空腹吃，会加快肠、胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞，所以不要空腹吃香蕉。胃不好的人，可以把香蕉蒸热了再吃。"
李庆云│安庆市第一人民医院
2023/04/08收听(21904)
胃不好的病人最好不要吃香蕉，特别是青香蕉，由于多数市售香蕉为了储存方便，基本上为七成熟的香蕉砍... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/04播放(81340)
胃不好的病人最好不要吃香蕉，特别是青香蕉，由于多数市售香蕉为了储存方便，基本上为七成熟的香蕉砍...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/04播放(81340)
"肾不好，最好是不要吃香蕉，或者少吃香蕉。因为香蕉中还有大量的钠，肾不好，多吃香蕉，会使过多的钠进入到体内。多余的钠，如果不能及时的排出体外，会继续在人体组织中蓄积，使体内的钠得到稀释，机体只能吸收更多的水分。因此肾不好的病人尽量不要多吃香蕉，因为会造成肾病的水肿，导致病情的加重。同时对于肾炎的患者，最好还是不要吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、镁等因素，肾炎的患者的过滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁等比例失调，进而促进肾病的加重。"
李罗德│景德镇市中医医院
2023/08/08收听(52868)
通常肠胃不好的患者可以吃南瓜，但建议适量，南瓜是日常生活中较为常见的食物，含有丰富的营养物质，... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/04/14播放(85298)
通常肠胃不好的患者可以吃南瓜，但建议适量，南瓜是日常生活中较为常见的食物，含有丰富的营养物质，...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/04/14播放(85298)
肠胃不好的人虽然可以吃柚子，但是要注意控制量，最好还是不要吃柚子，这是因为柚子含黄柏酮、黄柏内酯等，并且柚子是酸的，胃痛大多是胃酸过多引起的，吃了柚子容易导致胃酸分泌更多。柚子吃了不好消化，肠胃不是很好的人最好就不要吃了。脾虚的人吃了也会胀气，所以肠胃不好的人最好不要吃柚子。胃痛主要是去除病因，要清淡饮食，少吃一些生冷食物，饮食要有规律，避免一些过酸、过甜的食物，多喝点热水、热粥。
曾忠评│江西中医药大学第二附属医院
2023/01/19收听(17640)
"肠胃不好的患者尽量少吃橙子，虽然橙子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维及多种微量元素，但是因为橙子的酸度比较高，容易诱导胃酸大量分泌，刺激胃肠黏膜。所以要少吃，并且不能空腹吃，尤其不能吃刚刚从冰箱里拿出来的橙子。肠胃不好的患者要尽量少吃酸性水果，也不能吃过甜、过热、过凉、过辣、过硬和过于油腻的食物，多喝温水，多进面汤、米粥、鸡蛋羹等易消化的食物。不暴饮暴食，规律作息，避免烟、酒、浓茶、咖啡等不良刺激。不熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情，积极配合治疗。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/02/12收听(44994)
有研究表明，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏... 赵炜│三亚市中医院 2023/04/22播放(91352)
有研究表明，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏...
赵炜│三亚市中医院
2023/04/22播放(91352)
" 肠胃不好是不能吃西瓜的。肠胃不好的人应尽量吃温性、容易消化和吸收的食物，比如粥类，同时还应少食多餐。西瓜虽然营养丰富，具有利尿排水的作用，但是这种水果属于寒性水果，有脾胃虚弱现象的人在平时应尽量少吃西瓜，会加重脾胃虚弱症状，甚至还会引起腹泻。 西瓜属于寒凉性质，吃完之后会直接对消化系统造成影响，甚至会导致消化系统出现异常痉挛，这时不仅会诱发腹部疼痛，甚至还会导致消化不良的症状。有部分人胃不好是因为胃消化液分泌减少而引起，在吃完西瓜后会导致消化液被稀释，无法消化其他的食物也会因此而加重病情。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/19收听(27008)
"功能性消化不良以及肠易激综合征等功能性胃肠病是消化科门诊的常见病，患者常出现上腹部不适、隐痛、胀满、嗳气、纳差以及、腹泻、便秘、腹痛等症状。症状的出现多与不当的饮食、天气变化以及情绪变化有关，症状常反复发作，迁延不愈。出现上述肠胃不好症状时，患者首先应注意饮食，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，并避免饮酒、暴饮暴食，同时注意少喝浓茶、浓咖啡等含有咖啡因的饮料。鸡蛋含有丰富的蛋白质，具有很好的营养价值，绝大部分功能性胃肠病的患者在食用后并不加重上述症状，但是如果患者吃鸡蛋后上述症状加重，则建议避免继续进食。因此胃肠不好的患者是否能吃鸡蛋，应根据患者具体的反应来决定。"
2023/05/07收听(73430)
肠胃不好能吃羊肉吗，要因人和因季节而定，如果在冬季，一些脾胃虚弱、肠胃不好病人可以吃羊肉，因为羊肉具有暖胃、明显保护胃黏膜作用，所以在冬天吃一定的羊肉具有温补作用，可以温暖脾胃，还可以保护胃肠黏膜。对于脾胃比较弱的病人，在冬天吃羊肉效果比较好。但不建议吃过多，否则一次进食过多羊肉，消化不好，也会引起腹胀和加重胃肠道症状。如果在夏天本身体质属于热性体质的人，不建议吃过多羊肉，此时会加重引起上火，导致出现消化上的问题。而且在吃羊肉的时候，调味品也要注意，不能放过多辣椒、孜然等一些刺激性调味品，否则也会导致胃肠不适。
赵严│上海市第十人民医院
2023/05/28收听(46100)
"肠胃不好的人可以吃胡萝卜，胡萝卜中所含有的膳食纤维比较丰富，具有较强的吸水性，能够有效刺激肠道的蠕动，更具有防癌、促进排便的效果，而且胡萝卜中所含有的胡萝卜素，能够有效清除肠道内的自由基，具有排毒的特色。胡萝卜中含有挥发油的成分，挥发油的成分能够有效消灭细菌，可以减轻肠胃不好人群所出现的腹泻症状。胡萝卜内部所含有的膳食纤维具有抗氧化的效果，所以对于肠胃不好的人群也有着好的作用。另外，胡萝卜中所含有的胡萝卜素本身就是一种脂溶性的物质，在经过加热之后就会有更好的效果，能够有效促进营养物质的吸收，达到辅助治疗肠胃疾病的效果。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/05收听(39654)
肠胃不好的患者不建议吃芒果，因为芒果属于寒性食物，吃多了会对肠胃造成损伤。并且芒果内含有大量的粗纤维，可能会加重肠胃的负担，所以肠胃不好的人最好不要吃芒果，否则会加重肠道病情，甚至引起慢性肠炎等。如果患者在吃完芒果后肠道疼痛，并且有恶心等症状，可以吃奥美拉唑等药物进行治疗。并且平时也要改善饮食习惯，避免吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物，否则会使肠胃炎更加严重。最好多吃易于消化的蔬菜和水果，既不会加重肠胃的负担，又可以补充身体内所需要的维生素和微量元素，增强免疫力，加强胃肠道的保护。但是吃水果时要分种类，最好不要吃芒果等寒性食物。
2023/10/15收听(89980)
"肠胃不好的人可以少量吃玉米，因为玉米含有丰富的维生素和各种氨基酸，还含有丰富的核黄素等营养物质，适量食用对人体健康非常有益。但是玉米属于粗粮，胃不好的人建议最好少量食用，不可以多吃，避免加重胃肠负担、刺激胃黏膜、使胃酸分泌增多、加重慢性胃炎等疾病的症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、容易消化、含维生素比较多、柔软的食物，尽量避免吃辛辣、刺激、生冷、发硬和油腻、煎炸类食物，容易产气类的食物比如红薯、土豆、豆类食物和洋葱以及粗粮等食物也需要减少食用，避免加重胃肠负担，影响消化功能。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02收听(57188)
"肠胃不好的人可以适当的吃鸡蛋，因为鸡蛋里面含有人体所需要的蛋白质和维生素，对于人体的营养健康有很大的帮助。但是肠胃不好的人，注意不要吃太多生冷、油腻的食物，或者太过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒或者胡椒等食物，这类食物容易加重胃肠道的负担，造成腹痛或者腹泻、消化不良的不适症状。平时胃肠不好的人，还可以用药物来调整自己的胃肠功能，比如可以选择中药，健胃消食片、人参健脾丸。而且应该注意控制饮食的摄入量，不要一次性吃的太多，否则也会加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。"
2023/08/10收听(99760)
肠胃不好是能够吃鸡肉的，鸡肉的主要成分是蛋白质以及各种矿物质，这些物质营养比较丰富，经常吃鸡肉能够促进身体免疫力提高，对人体健康有益，并且鸡肉中的蛋白质是属于优质蛋白质。适当的吃鸡肉，不仅可以补充营养。同时还能够促进黏膜的修复，对于胃溃疡疾病，具有调节作用，鸡肉本身具有补中益气、益精填髓的功效，一部分人肠胃不好，是因为气血两虚导致的，因此经常吃鸡肉还能够帮助改善病情。肠胃不好的人在吃鸡肉时，一定要将鸡肉煮熟、煮烂，这样能够更容易吸收其中的营养，并且在吃的时候，不能够一次性摄入过多，摄入过多会增加肠胃的消化负担，反而不利于肠胃疾病的康复。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/01/01收听(38616)
湖北省中西医结合医院 温暖
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