宝宝感冒吃的饮食主要取决于宝宝的年龄段，包括6个月以内、6个月以上、幼儿或者儿童时期等，具体如下：

1、6个月以内：如果是在6个月之内的宝宝，这个时候如果出现感冒，尽量母乳喂养。因为母乳容易消化，同时对宝宝抵抗力也有促进的作用，所以如果是6个月以下的宝宝，尽量母乳喂养即可；

2、6个月以上：如果是6个月以上的宝宝，除了给宝宝母乳或者牛奶进行喂养以外，适当的可以添加一些辅食，如添加一些菜泥、水果泥或者是米粉。但是不要添加过多的鸡蛋或者是肉类、鱼类，这些食物不容易消化。对于较小的宝宝，消化功能相对比较弱，一旦出现感冒之后，蛋白质类的食物相对容易造成胃肠功能的紊乱，容易出现消化不好，出现恶心、呕吐、腹胀、便秘等现象。所以一般这种较小的宝宝，添加的时候尽量吃一些好消化的食物；

3、幼儿或者儿童时期：宝宝已经基本能够进行正常的饮食，在感冒的时候，尽量给宝宝也是吃一些清淡、容易消化的食物，如一些面粥、菜粥、面片、面条等。这些食物相对较软、容易消化，对于宝宝胃肠功能不容易造成伤害。另外，再适当的增加一些青菜、水果，对于宝宝的维生素C补充也有一些帮助。