崴脚后第2天疼痛剧烈，可能是因为第2天肿胀或者出血达到峰值，疼痛症状较为明显。患者崴脚之后的快速康复需要遵循RICE原则，具体如下：
1、休息：即Rest，崴脚后要尽早休息，避免过度行走、奔跑，避免引起新发损伤；
2、冰敷：即Ice，可以使用冰袋冰敷，可以有效止血、止痛；
3、加压包扎：即Compression，使用外固定支具、石膏或者绷带缠绕局部，有效避免肿胀；
4、抬高患肢：即Elivation，抬高受伤部位，促进静脉回流，有效缓解肿胀，对于预防深静脉损伤也有重要治疗意义。
除RICE原则，临床用药也比较重要，主要可以选择三种药物，第一类是消炎镇痛药，如西乐葆；第二类用药是抗水肿用药，如迈之灵；第三类用药是中成药，如脉络舒通丸等。
