有的女性朋友在平时喜欢喝酸奶，到来月经的时候可以喝，因为酸奶含有很多的乳酸杆菌，这种乳酸杆菌对于肠道的功能有很好的维护作用，乳酸杆菌还能够抑制其他的细菌生长。
所以在来月经的时候喝些酸奶，实际上对机体有帮助，但是要注意的是在来月经的时候喝酸奶，不要喝从冰箱里拿出来的酸奶。因为过冷的食物有的时候会引起腹痛，有的时候还会刺激胃，引起胃痛。
还要注意的是因为酸奶本身也是酸性，不要过多地喝，过多地喝酸奶可能会刺激胃酸的分泌增多。过度的胃酸分泌有的时候还会引起胃黏膜的溃疡、损伤等。所以在来月经期间，喝酸奶也要适度，喝常温的酸奶即可。
每个女性朋友喝酸奶，也要根据自己机体的情况，如果平时不太喜欢喝酸奶，不一定非要在月经期喝酸奶。
