1岁多的宝宝拉肚子，主要吃一些相对干净、清淡、易消化的食物，食物的种类并没有特别严格的饮食禁忌，吃任何食物，都不能够起到明确帮助宝宝止泻的效果，只要注意饮食性状的调整，比如不给宝宝吃过多生冷刺激的食物，不吃油腻的、口味重的食物，提供干净、清淡、易消化食物即可，对腹泻症状没有加重作用。对于食物种类，只要宝宝能够接受，比如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，均可尝试添加。
每个宝宝对饮食种类的耐受度不同，在宝宝患病的过程中要注意，添加某些饮食种类之后，观察宝宝的接受度。如果吃完有较明显的不适，包括腹泻症状加重，说明宝宝在目前状态下不能接受添加的食物，此时最好暂缓添加。疾病恢复之后再给宝宝添加，通常没有太大问题，给宝宝提供一些干净、清淡、易消化的食物，避免增加胃肠道负担，等待疾病恢复即可。
