腿骨头疼痛主要是关节疼痛，主要是急性或慢性损伤，如滑膜炎、骨关节炎等原因造成。极少数情况下有骨肿瘤，但是骨肿瘤一般有明确肿块，而且活动时疼痛比较明显，夜间痛为甚。

一般腿的骨组织疼痛，大部分是关节附近的肌肉或关节疼痛。要注意保暖，避免过多负荷和受凉，应该适当休息，避免长时间爬楼、爬山或下蹲运动。减少膝关节或踝关节的损伤，避免关节软骨过度磨损。

可以进行肢体抬高训练或者空中自行车、游泳、骑自行车，通过免负重的功能锻炼，增加关节周围的肌肉和韧带的强度，有利于关节稳定，使关节软骨磨损得缓慢。

还应该通过热敷、理疗，在疼痛部位进行热疗，通过热效应促进血液循环，减轻炎症因子、减轻疼痛。对于腿的骨骼疼痛，要根据疼痛部位采取相应的治疗方法，或者短时间服用口服非甾体类抗炎药。如果疼痛仍然不缓解，应该到医院进一步检查和治疗。