走多路脚酸疼最常见的原因为局部劳损和乳酸堆积。若长时间行走，反复的足关节运动，加上足的卡压，局部会产生运动后的代谢产物，即乳酸之类的代谢产物。随着时间推移，会产生一定的堆积，并可引起骨关节、肌筋膜、足底筋膜会产生酸痛的感觉。在此之前，可能与穿鞋也有关系，如穿鞋较紧，局部受到卡压，短时间不会产生明显症状。但是行走过长时间，由于局部血液循环不良，局部会产生无菌性炎症，此类无菌性炎症可引起足底酸痛。
足在放松的状态下，局部的血液循环才能改善。长时间的走路，足底的筋膜和血管一直处于受压的状态，放松的时间比较少。反复的受压，局部会产生轻微的损伤或代谢产物堆积。如果不能放松，如休息，让堆积的代谢产物尽快地消散开，此类脚部的酸疼会越来越重。此类情况在日常生活中比较常见，也有罕见的情况，如腰椎、坐骨神经异常，脚也容易发生酸疼。此类情况的鉴别，需要到医院由医生来进行。
