判断脱肛最好到医院结直肠外科门诊或者肛肠外科进行检查。检查之前需要在厕所蹲一段时间，待自觉有脱出物时再做肛门检查，明确是否为脱肛。若想在家中自行判断，可以马桶上蹲一段时间。

怀疑是脱肛时可以用手触摸肛门口有无脱出物，也可用手机拍摄，了解脱出物的具体情况。多数患者并非脱肛，仅为三度到四度的内痔痔核脱出，患者误以为是脱肛。

脱肛是指直肠脱垂，即直肠全层，直肠黏膜完全脱出至肛门外。大部分患者自我感觉的脱肛，实际上是三度到四度的内痔或环形混合痔的脱出，这种情况到结直肠外科门诊或肛肠外科门诊可以进行明确诊断。