天天睡醒头疼的原因和治疗方法主要包括以下几种：

1、神经衰弱：可能与生活、工作压力过大以及夜晚睡眠不佳等因素有关，患者需要注意缓解心理的压力，可以多参加户外运动、多听音乐、多和朋友交流，也可以口服安神补心胶囊等药物缓解；

2、脑供血不足：可由于动脉粥样硬化引起，患者需要进行血管超声以及血脂等检查明确病因。此类患者可以选择抗血小板药物进行治疗，比如阿司匹林、氯吡格雷，也可以应用血栓通达到活血通络的作用；

3、睡姿错误：部分患者俯卧位睡觉、趴在办公桌睡觉，都对睡眠不利。因为趴着睡眠会导致头部供血不足，睡醒后出现头痛症状。另外，趴着睡觉容易导致颈部小关节错位，引起颈肩部肌肉痉挛，也可造成头痛症状。