脂肪肝降脂茶

2023-03-23 10:40播放 :

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现在没有看到脂肪肝有特效的降脂茶。脂肪肝在治疗时要注意把病因控制住。脂肪肝分为2大类:

1、酒精性脂肪肝:是因为喝酒导致的脂肪肝,对于酒精脂肪肝来讲要戒酒,这个非常关键;

2、非酒精性脂肪肝:与喝酒关系不大,主要是与代谢相关,比如胖、糖尿病、高血压、高血脂,跟这些相关的叫代谢相关的脂肪肝,在过去叫做非酒精性脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝的控制来讲,一定要控制好代谢因素,要减重 、减脂、控制好血压、血糖。

所以实际上脂肪肝的治疗主要是这两大块,一方面酒要戒掉,另外高危的因素要控制好。市面上各种各样的降脂保健品、降脂茶等,目前都没有看到有确切的治疗脂肪肝的疗效。所以一旦有脂肪肝,不能把治病的希望放在那些东西上面,治病的希望要放在自己的身上,要控制好以上的这些高危因素。

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脂肪肝喝什么茶好?

一般来说,我们推荐脂肪肝喝以下几种茶叶:第一个是绿茶,脂肪肝喝绿茶效果一般来说是最好的,因为绿茶含有丰富的茶多酚,可以提高肝组织中肝脂酶的活性,降低过氧化脂质的含量。绿茶的氧化产物茶色素具有一定的调血脂和降低胆固醇的作用。临床上需要注意的是,脾胃虚弱患者是不适宜饮用绿茶的,因为绿茶从中医来说,它的性质是偏凉的,脾胃虚弱进食一些凉的食物,会伤脾胃的阳气,是不适和的。另外,我们还是要注意选择生态茶和有机茶,不要买太便宜的茶叶。一般来说,大多数的绿茶对我们身体来说是可以接受的;第二点我们可以选黑茶。黑茶我们认为对于脂肪肝的好处是比较多的,它可以抑制腹部脂肪的增加,它对腹部脂肪的增加有明显的抑制作用,经常进食一些黑茶可以抑制小腹部脂肪的堆积。因为我们知道黑茶是由黑曲菌发酵而成的,所以它表现出了黑的颜色。在发酵的一些过程中,还有普诺尔的成分,从而防止脂肪堆积。要想用黑茶的减肥,最好是喝一些刚泡好的浓茶,应当保持一天喝1L左右,也就是说要喝6到7杯的茶水才能起到一定作用,但是我们一般不建议喝太浓的茶叶;第三个我们可以适当的喝红茶,因为我们知道红茶含有一些茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素及食物纤维,或者含有维生素B等成分,有些较多的活性成分,有助于我们减肥和消脂的作用;第四,我们可以喝乌龙茶,因为乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢,具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰的功能;另外,普洱茶也是可以推荐的,因为普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质,它可以充分的氧化,加强我们身体的代谢。茶氨酸各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量也是比较高的,有助于暖胃、降脂、降压,经常适量的饮用,对脂肪肝是有益处的;另外,临床上我们可以建议大家进食一些中药的代茶饮,比如说我们中药的荷叶、山楂、绞股蓝、决明子,都有降血脂的作用,我们可以代茶饮,可以起到一定的降血脂、控制体重增长、分解血脂的作用。

语音时长03:23''

张引强中国中医科学院西苑医院

2023/02/05收听(82220)

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