鼠标手怎么治疗

2023-08-09 11:49播放 :

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鼠标手主要是慢性的劳损,使手腕部的肌腱尤其是深肌腱反复劳损,从而在手部和手腕部产生炎症反应,就会造成局部比较明显的疼痛,影响手部的屈伸功能。所以鼠标手的治疗就是应该休息,注意避免过度的劳损,平时一般一个多小时,应该进行其它动作的活动,能够避免肌腱过度损伤。

还可以通过热敷、理疗等热效应使局部的炎症逐渐消退,每天晚上可以用温热的水,如水温在40℃左右,大约泡双手15分钟,能够促进局部炎症消退、缓解疼痛。必要时,可以外用膏药或者口服非甾体抗炎药,也能够起到抗炎镇痛的作用。

所以,对于鼠标手,一定要注意休息,通过使屈伸肌腱适当休息,能够减轻炎症的刺激,使腱鞘的肿胀和水肿逐渐消除,有助于症状的缓解。除此之外,还应该注意避免复发,通过休息,适当功能锻炼,也能够避免肌肉萎缩,应该通过以上的综合方法,使鼠标手得到很好的治疗。

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