动脉血管粥样硬化是一种慢性疾病，因此解决其，需要采取综合性治疗和生活方式改变，具体建议如下：

1、健康饮食：采用清淡、健康的饮食习惯，包括低饱和脂肪和胆固醇的食物，以及富含蔬菜、水果，全谷类、健康脂肪的食物；

2、适度运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳，有助于提高心血管健康、降低胆固醇水平；

3、戒烟：戒烟是预防和管理动脉粥样硬化的重要步骤，而吸烟是导致动脉损伤和斑块形成的危险因素之一；

4、限制饮酒、控制饮酒量：过量饮酒，可导致高血压和其他心血管问题；

5、保持正常体重：控制体重，有助于维持正常的血脂水平和降低心脏负担；

6、药物治疗：采用药物，控制动脉硬化的风险因素，如高血压、高胆固醇、糖尿病。常用的药物，包括他汀类药物、抗高血压药物；

7、抗凝血药物：对于某些患者，如存在血栓形成的风险，可考虑适用抗凝血药物；

8、定期医学监测：定期检查血、血脂、血糖，血压等指标，确保处于正常范围。及时发现和管理潜在的问题，则是预防动脉粥样硬化的关键；

9、手术治疗：在某些情况下，特别是病情严重和药物治疗无法控制的情况下，可考虑介入性手术。

重要的是采用一系列综合措施，改变生活方式，并根据医生的建议，进行药物治疗和定期检查，以有效地管理和控制动脉粥样硬化的进展。