跳绳对颈椎病的治疗非常有益，可以通过跳绳进行有氧运动，有助于减少室内工作的时间。可以多进行户外运动，即可增加颈椎周围肌肉力量，可以更好地保护颈椎稳定性。所以应该多进行户外活动，在阳光下适当进行跳绳运动，可以通过身体上下的运动，使全身的肢体都得到很好的锻炼。
尤其是可以通过运动，使颈椎前后部肌肉力量逐渐增加，增加肌纤维的体积，即可使颈椎逐渐稳定，从而减少颈椎后部肌肉痉挛，避免颈椎曲度变直。也可以减少骨质增生，避免颈椎间盘向后退变、突出，从而压迫神经根和脊髓。
所以通过以上等有氧运动训练非常有意义，对于颈椎病、腰椎间盘突出症以及全身疾病都有一定的帮助，也可以促进维生素D在人体内形成。因此在阳光下进行户外活动，对于全身健康，尤其是骨骼健康非常有益。
此外，也应该减少伏案工作的时间，减少低头屈颈的时间，减少颈椎劳损；也可以通过理疗、热敷或者游泳等其他的功能锻炼方法和治疗方法，从而使颈椎病的症状完全缓解。
