脚部发生肿胀后，将患肢抬高超过心脏平面，能利用重力作用，使脚部肿胀部位的血液循环、淋巴循环得到改善，局部肿胀逐渐消退。对于轻度肿胀，抬高数小时即可缓解，明显肿胀在72小时左右也能得到显著减轻。脚肿抬高的同时，局部应制动，因制动会减少不良刺激，使血液循环速度加快，减轻肿胀并缓解疼痛。

脚肿胀后将脚抬高，能有效缓解肿胀和疼痛症状，对外伤、劳损、静脉曲张甚至血栓的患者都有好处。抬高的时间需要根据病情程度决定，严重者抬高时间较长，抬高角度也需要明显增加，才能达到预想的治疗效果。同时需要结合其他治疗，使临床症状进一步改善，如药物治疗、针灸、推拿、理疗。