北京大学人民医院
心血管内科
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患者步行时心率是136次/分是否为正常值，需要根据患者年龄推算。如果18岁男性步行时心率到136次/分，是正常的心率值。如果80岁老年人步行时心率到136次/分，则不正常，属于心率增快。
步行时人的心率上限可以根据公式，即220减去年龄，然后×80%进行计算，算出的数值作为正常人运动时最大的心率标准。60岁老年人运动时最大心率根据公式为128次/分，可以根据自己的年龄，利用此公式计算每个人运动时的最大心率，不同年龄段的心率标准值不同。
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有个公式220减去年龄乘以80%，这是正常运动时的最高心率。比如60岁的人，最高... 李帮清│北京大学人民医院 2023/03/22播放(27356)
有个公式220减去年龄乘以80%，这是正常运动时的最高心率。
比如60岁的人，最高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/22播放(27356)
运动后的心率要快于静息状态下的心率，正常成年人静息状态下的心率在60-100次/分。步行状态下... 盛杰│中南大学湘雅医院 2023/10/22播放(63792)
运动后的心率要快于静息状态下的心率，正常成年人静息状态下的心率在60-100次/分。步行状态下...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/10/22播放(63792)
如果在步行过程中心率达到了130次/分，这属于正常现象。如果人在静息状态下，常规心率应该在60... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/25播放(39859)
如果在步行过程中心率达到了130次/分，这属于正常现象。如果人在静息状态下，常规心率应该在60...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/25播放(39859)
"如果患者在普通慢走的情况下，心率为120次\/分，这种情况相对而言是不正常的。一个成年患者，在静息状态下，标准的心率范围是60-100次\/分，但是如果在活动后或者是情绪激动的时候，会略有增快。如果患者是剧烈的运动，心率为120次\/分相对而言是正常的。如果仅仅是普通的慢走心率就高达了120次\/分，这种情况考虑患者可能是存在一些病理性疾病，比如患者可能存在心力衰竭、贫血、离子紊乱或者甲状腺功能亢进这样的问题。建议患者可以进一步做一个动态心电图的检查。除此之外，应该做一下血清离子、甲状腺功能、血常规、BNP这些检查。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/26收听(34362)
如果在步行过程中心率在110次/分，这是正常状态。如果人在静息状态下，正常的心脏心率在60-1... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/25播放(39820)
如果在步行过程中心率在110次/分，这是正常状态。如果人在静息状态下，正常的心脏心率在60-1...
2023/12/25播放(39820)
在运动的时候，几乎每个人心率都会增快，所以即使超出了正常上限100次/分，也通常是正常的现象。... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/04/12播放(37802)
在运动的时候，几乎每个人心率都会增快，所以即使超出了正常上限100次/分，也通常是正常的现象。...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/12播放(37802)
临床研究显示，正常健康的成年人血压范围是90/60-120/80mmHg，如果血压在此区间范围... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/06播放(29441)
临床研究显示，正常健康的成年人血压范围是90/60-120/80mmHg，如果血压在此区间范围...
2023/04/06播放(29441)
目前临床研究显示，如果高压即收缩压在136mmHg，属于正常血压值的上限。因为研究发现，正常健... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/03播放(39477)
目前临床研究显示，如果高压即收缩压在136mmHg，属于正常血压值的上限。因为研究发现，正常健...
2023/04/03播放(39477)
"高压136mmHg属于正常范围内的高压，由于血压＞120mmHg，因此属于正常高值血压。由于正常高值血压在未来进展为高血压的可能性比较大，因此对于高压136mmHg的患者，需要积极调整生活方式，尽快改正不良的生活习惯。患者平时要减少钠盐和脂肪的摄入，积极的进行规律的运动和参加体力劳动，体重增加的要尽快使体重恢复到正常范围，要避免劳累、熬夜、紧张等情况，要保证合理的睡眠。平时还要保持良好的心理状态，避免情绪的波动，有助于预防高血压的发生。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/11/20收听(95038)
"坚持步行对身体有很多好处如：1、步行是很好的有氧运动，有氧运动能够使心肺功能得到提升，能够增加回心血量，同时还能够增加人体的肺活量，有强化心脏和肺脏功能的效果，尤其是既往存在冠心病和慢性阻塞性肺病的患者，经常步行可以强化心肺功能。2、步行是一种能够减脂、减肥的有氧运动，坚持步行能够燃烧更多的卡路里，消耗更多的热能，对于肥胖人群是一种很好的锻炼。3、还能够提升身体体质，增强抗病能力，增加肌肉的强度、肌肉的耐力，对于病毒和感冒的预防也有一定的好处。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/04收听(94220)
"血压收缩压为136mmHg，如果按照目前使用最广泛的诊断高血压的标准，这种血压是正常血压，属于正常高值。正常高值血压的范围是指120-139mmHg之间，称之为正常高值。如果按照2017年美国心脏病学会等11个学会所制定的最新诊断高血压标准，目前这种血压属于异常血压，因为新的标准认为收缩压不应当大于130mmHg，目前对于高血压的诊断标准越来越严格，至于目前收缩压136mmHg是否正常，还取决于参考哪一种诊断标准衡量，但是建议患者最好可以将收缩压控制在130mmHg以下，相对是比较理想的收缩压。"
2023/07/09收听(39924)
高压即收缩压在136mmHg属于正常血压值上限，称为临界高血压。临床研究显示，血压长期收缩压&... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/07/25播放(54828)
高压即收缩压在136mmHg属于正常血压值上限，称为临界高血压。临床研究显示，血压长期收缩压&...
2023/07/25播放(54828)
"快速的步行可以起到一定的减肥作用，减肥需要通过控制饮食，加强运动来共同达到目的。控制饮食就要做到少吃高热量的食物，少吃油腻的食物，多吃高蛋白以及富含维生素的食物，另外要规律一日三餐。而运动至少要进行中等强度的有氧运动，才可以起到消耗能量的作用。中等强度的有氧运动，包括慢跑、快步走等。所以快速的步行可以起到一定的减肥作用，但是如果只是缓慢的散步，没有办法达到减肥的作用。通常建议在饭后30-60分钟以后进行中等强度的有氧运动，每次运动时间在30-60分钟为宜。这样既可以不影响消化，又能够将摄入的热量尽快释放出去，避免脂肪的堆积。"
聂志扬│北京医院
2023/10/13收听(97928)
血压136/88mmHg说明患者的高压处于136mmHg，而低压处于88mmHg，是在正常范围... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/03播放(48363)
血压136/88mmHg说明患者的高压处于136mmHg，而低压处于88mmHg，是在正常范围...
2023/04/03播放(48363)
血压为136/94mmHg属于舒张期高血压。舒张期高血压不可忽视，因为舒张期高血压会带来严重靶... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/02播放(97410)
血压为136/94mmHg属于舒张期高血压。舒张期高血压不可忽视，因为舒张期高血压会带来严重靶...
2023/04/02播放(97410)
" 血压136/76mmHg属于正常的血压范围，血压大于140/90mmHg以上才称为高血压病，如果血压136/76mmHg的时候，没有任何的临床症状，这个时候不需要特殊治疗，定期监测血压就可以。 如果年轻的人群，既往血压基础水平就很低，经常在100/60mmHg左右，突然出现136/76mmHg，这个时候要提高警惕，多次的测量血压，查找血压可增高的病因。是否有继发性高血压的可能，是否有其他的生理因素导致的血压升高，如情绪波动或活动之后测的血压。"
司昌荣│大庆市中医医院
2023/12/18收听(29900)
"符合下列标准即可认为达到社区功能性步行：1、终日穿戴支具并能耐受；2、能连续走900m左右；3、能上下楼梯；4、能独立进行日常生活动作。除2外均能达到者，可列为家庭功能性步行，即速度和耐力不达条件，但在家中可以胜任。凡上述社区功能性步行的标准1-4均不具备，但用膝踝足矫形器及拐能作短暂步行者，称为治疗性步行。治疗性步行虽无实用性，但有明显的治疗价值，如对患者有心理支持、减少压疮发生机会、防止骨质疏松发生、改善血液循环、防止下肢深静脉血栓形成和促进尿便排出等治疗作用。"
周红俊│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/28收听(82684)
长期步行对于降压没有明确作用，目前没有临床证据支持长期步行能够降低血压，或者对控制血压有好处。... 周恒│武汉大学人民医院 2023/10/14播放(62596)
长期步行对于降压没有明确作用，目前没有临床证据支持长期步行能够降低血压，或者对控制血压有好处。...
周恒│武汉大学人民医院
2023/10/14播放(62596)
"如果患者目前的收缩压为136mmHg，舒张压为86mmHg，这种情况，如果按照既往使用最为广泛的确诊高血压标准来看，目前这种血压属于正常高值。如果按照最新的诊断高血压标准来看，目前这种血压是不正常的，是属于高血压的。新的高血压标准认为，患者的收缩压是不应当大于130mmHg的，舒张压是不应当大于80mmHg的，对于存在血压异常的患者，首先要进一步明确，患者目前是不是高血压，可以做一个动态血压监测，因为不能以一次测量结果，就定诊患者是否是高血压，至少要经过非同日三次测量，或者是做一个动态血压的监测来进行评估，无论最终是否确诊患者为高血压，患者都应该结合生活方式上的干预改善。"
2023/07/14收听(66304)
测量的血压收缩压为136mmHg，舒张压为76mmHg，测得的血压正常。无论是对于年轻人、中年... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/04/28播放(98154)
测量的血压收缩压为136mmHg，舒张压为76mmHg，测得的血压正常。无论是对于年轻人、中年...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/28播放(98154)
湖北省中西医结合医院 温暖
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