当女性，尤其是生育年龄的女性患有月经不调时首先会建议到医院去进行相应的检查，至少需要除外由于病理性疾病所导致的异常阴道出血。

如除外由于宫颈的癌前病变、癌变，宫颈的异常增生以及子宫内膜的不典型增生、癌前病变，甚至是癌变，或者是由于子宫肌瘤、子宫腺肌瘤的存在而导致经期延长、淋漓不断的出血，才能够考虑是由于内分泌失衡导致的月经不调。

当出现由于内分泌原因所致的月经不调时，才能够通过自我调理的办法帮助恢复正常的月经。对于本身体重大、比较肥胖的女性需要警惕有没有多囊卵巢综合征的存在，会建议首先要适当增加很多的体育锻炼，要节食。

而且要尽量控制自己的体重在正常范畴之内，将会在很大层次上能够方便未来对月经不调的用药调节。否则如果持续的体重过大，都有可能会导致女性出现类似于胰岛素抵抗、稀发排卵，甚至不排卵的状态，这种状况下可能单纯通过药物治疗也仅仅是治标不治本。

另外也有些女性实际上是由于压力过大、近期的生活不规律或者情绪非常紧张、受到很严重的打击等导致月经不调，大多数都是一过性。可以通过调节心态、情绪，缓解压力，尽量不让自己长时间处于较强压力状态下。

女性还要恢复正常健康的饮食结构、保持规律的睡眠，大多数的情况下伴随着这种状态的缓解，排卵功能也能够逐渐恢复，都能够得到很好的调节月经不调。

还有部分女性是由于应用了很多的抗抑郁药物、精神类药物、癫痫类药物等，都容易导致月经不调。还有些女性是由于近期减肥、剧烈运动导致体重过轻，短时间内体重大量下降也容易导致月经不调。因此无论是规律饮食、规律作息、足够的睡眠、戒烟戒酒，都对月经不调很重要。