膝盖骨折后要恢复其屈伸角度，需要进行功能康复锻炼。通过坚持不懈的努力，能够使膝关节功能逐渐恢复。在髌骨或者胫骨平台骨折之后都需要手术治疗，可以使关节功能避免早期僵硬。

在保持骨折断端稳定的情况下，在医生的指导下可以进行免负重的功能锻炼。在卧床期间，可以早期进行直腿抬高训练，避免股四头肌的萎缩。同时只要疼痛能够耐受，可以适当早期进行膝关节屈伸活动。

在骨折后1周左右，膝盖就应该能够达到伸直0°、屈曲90°的水平。通过早期的功能锻炼，可以避免下肢深静脉血栓形成、股四头肌萎缩，保持膝关节活动度。如果已经出现关节僵硬，可以在康复师或者骨科医生的指导下进行主动和被动的膝关节屈伸活动，逐渐增加关节活动度。

长时间锻炼之后，可能会出现疼痛或膝关节肿胀的情况，都属于自然现象。此时可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，根据胃肠道情况适当选择一种药物饭后口服，可以减少康复锻炼所带来的疼痛，也有利于提高关节的活动度。

所以一定要坚持康复锻炼，就可以使膝关节活动度逐渐达到正常。