尿酸怎么降下去

2023-10-18 15:48播放 :

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高尿酸血症和心血管、肾脏不良预后密切相关,也是痛风发病的病理生理基础。高尿酸血症的治疗核心是改善生活方式,包括健康的饮食、戒烟、坚持运动、控制体重。

1、健康饮食:主要是鼓励多吃低嘌呤的饮食,各种新鲜的蔬菜、水果以及奶制品。要严格地控制高嘌呤的饮食,严格限制像肉类、海鲜、动物内脏以及浓肉汤。还要注意多饮水,戒烟、酒。每天饮水量应该保证在1500ml以上,戒烟、戒啤酒和白酒,适量饮红酒;

2、坚持运动:以控制体重,每天中等强度有氧运动在30min以上。肥胖的人应该降低体重,使得体重指数控制在正常范围,小于24kg/m^2;

3、要积极治疗与血尿酸增高的代谢危险因素:像治疗高血压、高脂血、高血糖、肥胖、戒烟;

4、注意药物使用:注意高尿酸血症的患者尽量避免使用使得血尿酸升高的药物,比如利尿剂,尤其是噻嗪类的利尿剂以及糖皮质激素等。

要在医生的指导下安全有效地使用降尿酸的药物,包括促进尿酸排泄以及抑制尿酸合成的药物,还要碱化尿液,定期检查血尿酸的水平,使得血尿酸长期维持正常。

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陈乐天首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/13播放(37124)

如何把血糖降下去

"糖尿病的病人主要表现为血糖的增高,那么如何来降血糖,降血糖的控制一般的方法有三大类:第一个,控制饮食,首先病人要配合医生要在糖尿病的饮食方面做一些控制,比如说不能吃太甜的食物,特别是碳酸饮料是不能喝的,然后一些太甜的食物都是不能吃,比如甜饼干、甜点心这些要尽量地不吃或者要少吃,吃了一点点问题不大,但是不要吃得太多。第二个,加强运动,运动我们一般要求糖尿病病人在吃饭以后进行快走或者是慢跑这一类的运动,运动主要有氧运动为主,比如快走、跑步、爬山、骑自行车等。这是控制糖尿病作为糖尿病治疗的基础,生活方式的干预一直是作为控制糖尿病的主要基础来进行的,如果病人做不到这一点,光靠药物治疗有时候达不到事半功倍的效果。第三个,降糖最主要的治疗还是药物治疗,目前的药物很多,主要有两大类的药物,一个是口服的降糖药,还有一个是静脉用降糖药。口服降糖药有很多种类,一般来说要根据病人血糖的情况来选择药物,到底是哪种药物合适,要根据病人血糖的情况。血糖不是太高的,就选用一些降糖作用不是很强的降糖药,如果血糖很高,就要用一些降糖作用强的口服降糖药。注射的药物现在有两大类,一个是大家非常熟悉的胰岛素,胰岛素的治疗也是根据血糖的情况而定的。当然还有新的一些注射的药物,叫做GLP-1受体激动剂,现在有一天注射一次的,还有一周注射一次的,也是一种治疗糖尿病的药物但不是胰岛素,也需要注射治疗,最大的特点是可以降糖还可以控制病人的体重,有的人甚至可以恢复病人的胰岛功能,所以现在新的药物在临床上用的还是比较多的,具体的用哪一种就根据病人的血糖情况要不同的选择。"

语音时长02:47''

李裕明华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/23收听(14807)

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