控制高血压需要做综合的干预，一定是以生活方式改善为基础、坚持用药这个原则，让血压保持相对正常甚至是最为理想的水平。生活方式的干预包括对食盐摄入的控制、对食物总热量摄入的控制。

就是要吃的清淡，不要太饱，还要做规律的体育锻炼，让体重保持相对合理的范围，不要超重，更不要肥胖。还有饮酒方面也需要去注意，患有高血压尽量不要饮酒，戒酒对控制血压有很好的作用。

更为重要的是大多数的高血压的病人都需要规范长期的使用降压药物，具体降压药物的种类、剂量，每个人都有所差异。需要在专科医师的指导下选择适合自己的药物种类、剂量和服药的时间。

有的人可能某一种药就控制的很好，但是另外一个人恐怕难以复制相似的效果。因为每个人所具备的危险因素不同，血压升高的水平不同，所以使用药物的种类、剂量可能会有所差异。

还有的人是早晨服药，也有少数人可能需要其他时间段的服用降压药物，综合干预才能让血压控制得最为理想，能达标，而且是长期的达标。